五寶湯
! s% b! ]3 `( d7 `: i R8 n公仔箱論壇女人都希望青春永駐，都希望容顏不老，化妝品，美容院都不少花錢，但是留不住的還是青春，下面介紹一款五寶湯，每天早晚各一晚，讓您精神百倍，青春永駐。
2 X/ f0 |" [1 g& h% \) ?) a' s; t公仔箱論壇選料：紅豆，枸杞，紅棗，花生，黑豆
) \" z& _8 m) T2 ~制法：公仔箱論壇9 R; _: Y' B& z1 X+ r( C( z6 ]: C
1、鍋內注入清水和選料，開鍋後，在熬煮10-20分鐘（小豆熟為准）5 V0 O7 S- {' |0 E4 {
公仔箱論壇" f% N$ |& A4 \
2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用，可適當添加紅糖，效果更佳！0 v7 e* I% A r) b) k# d
功效：健脾益腎，養顏補血（可同時治療貧血，提高機體免疫力，升紅、白血球，抗癌，預防衰老帶來的一些列疾病）
% W# ^ K* Q) i' {/ n- ?9 V公仔箱論壇紅豆：在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，tvb now,tvbnow,bttvb1 A& b+ |* p7 c6 j9 ]! x5 r
紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。tvb now,tvbnow,bttvb6 @! K1 }4 N2 l) g
另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
X) `. X% P5 J紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素B12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ h5 ^! E8 |* s$ T1 p
枸杞：滋補肝腎，益精明目，補益精氣，提高機體免疫力、抗衰老，提高皮膚吸收氧分的能力，美白公仔箱論壇, v6 P0 A; s4 k
紅棗：補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒，喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效5.39.217.77' U( {! \& n9 ^% [2 y H
花生：健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧，止血補血，花生又稱“長生果”，花生含有豐富的維生素B2和植物油，蛋白質含量也較高，可以滋潤你的肌膚，還有一定的美腿效果哦！此外，花生很容易使人產生飽腹感，所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量，從而減少脂肪的堆積。
* \7 k5 W6 H m9 C+ O黑豆：養陰補氣，強壯滋補，入腎，駐顏、明目、烏髮，使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生。”公仔箱論壇 t! d1 J; B' w7 v" S& a
紅糖：含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進女性健康有絕對的正面效用。7 F H! p1 s; x: }! i9 }
服用方法：每日2杯，早晚各一次。 |
發表於 2011-6-3 12:41 AM
| 
