材料
: b5 h1 j# `& L8 w& p5.39.217.77雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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( n/ ]/ \+ Y8 p9 @ | e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味tvb now,tvbnow,bttvb5 y. i5 S( Q/ ?3 X% C) U, D: T
蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯公仔箱論壇+ _3 a; ~ O! N2 H! Q5 j8 s0 ~# H
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1.缽中加入米、小米和水。
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; U" z; B4 E, k0 d, b" Y/ g公仔箱論壇2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。: z7 q" B4 h6 Y' j' O1 z
, ~1 A- o2 {1 Y iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。
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% y4 w9 B7 h, |" H1 U1 @9 l公仔箱論壇用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。tvb now,tvbnow,bttvb* F, B& }1 d% O/ W5 u {
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發表於 2010-8-25 06:41 AM
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發表於 2010-8-29 09:22 AM
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