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@. Q6 @) i/ V1 j; ]/ U公仔箱論壇雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f2 d, h& K4 |: ?& m
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& q' l$ O, N7 y& d8 A% a- D公仔箱論壇鹽/雞粉各適量
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做法1 u C- x/ T' p2 {5 Y. h
1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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/ t+ Q1 q# L* s9 _8 d公仔箱論壇2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇5 o- W* D [/ Y( P3 m6 c
( N& y( Q" h' _1 u7 d公仔箱論壇3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 G8 D+ N7 Q; B& [& b
; ?2 i( P J; a& X7 L9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。5.39.217.773 N( Z; R9 s/ |% `
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。5.39.217.77! m. q1 z" J- g0 M
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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