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* e8 T7 q: o" U) j材料
. g) O/ t0 D2 T3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
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b8 N* z1 W* o+ B/ P" n9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
: m2 b( h) ^5 I) F# \/ @& z1 ?公仔箱論壇鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]! W! P0 F4 b6 Y
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1.素翅放入清水中浸洗解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* E4 \9 F5 X y4 |; v
9 o4 p/ K2 F& S; L5.39.217.772.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。tvb now,tvbnow,bttvb u5 k7 S h! e' e2 D$ i3 q
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3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w y+ p4 h& A# ^; f; q
% ]% y" J( d- S% i# ctvb now,tvbnow,bttvb4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D# T* F7 z% o& f( G7 u
i1 n% Q5 B: u. [ F" ]公仔箱論壇6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。5.39.217.771 }$ C- X" Y8 K
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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