治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方$ {2 u6 R, l7 s6 d' X6 L
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.774 d4 g+ G6 s/ c' j
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力; b" t' V9 |4 F
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77+ `8 j' u9 p; t, X9 q& T4 s
$ y! K' J6 W1 s. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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' Y" {" R6 s: K5 v" V8 m公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X. `; J, k1 b8 ^" C
0 l" Z- {8 s. R: B; q) }. C+ k7 K5.39.217.778.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77$ V d6 x* f3 Z7 r0 [7 E* U5 o
2 [ h% ?2 d) R公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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7 k, N" v' {0 [9 X3 z/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb) s$ a& O, M# W/ F/ n1 l% y5 V
6 c: {7 R7 K* {6 d; l14.洗熱水澡9 Y! m6 H, f' S$ v" n! e" a$ I9 Y
9 j, K0 b* q% b6 {0 u* G1 N15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感( o0 o9 i3 Q: z \9 |9 D
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇% c' V' N" |" c! Z
}8 k! E4 J! C: }3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb, }( k; R6 }% f" ?- [: F; Z
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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5 R" L% h; ^4 b0 C, G/ _5.39.217.772.適度的運動公仔箱論壇0 M, W3 h0 ^* o! s
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3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 V* Z0 `" _- u, V% Y5 n
9 ~0 O4 ]) [) p: y5 n0 w5 C, I公仔箱論壇4.避免打盹 N& u9 _# @3 L3 L
: h; D& [, Q% Y. L$ {: Ctvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠
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6 x3 q4 y j6 j6 b4 {2 S) e, r, {2 y6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ [3 s1 K, v8 e
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" J4 ^8 @& p6 y& {6 Z
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態# H$ O" D! G0 S! F' q( @: n
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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1 p; Q( Z/ E6 |' [5 y7 @公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉6 W' I% B E1 v
# P7 I: B3 M' G8 qtvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇2 h( o4 l0 f3 t. ^( m! {5 k i
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13.不擦香水公仔箱論壇2 c1 t: J8 g& r; h
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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, ^0 N& B3 h; Q17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb ~. H; c, d# |' w$ Z
3 P% Z6 G+ h6 y: p# Htvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉0 O: Z* w& R5 d7 u
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19.少吃鹽
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8 P9 d0 B4 U3 m0 m- X a9 W& ^4 D5.39.217.7720.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等) p3 o6 T/ E# G+ c) C0 o
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇1 u: |% \ [& [9 ~- U
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24.少喝酒
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5 i! }; j/ S8 Q8 }3 B0 `: e" {tvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77- p# C {- }9 t# e9 p" ]: C
f) d9 G5 r8 E: g5.39.217.7726.培養幽默感5 |. s/ i4 r. t4 W$ l! T3 n1 K
' ^5 p6 j% @& p. htvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命C
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3 @" A5 h: l7 g" a" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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