治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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# F: g0 H; [+ g3 _: K3 M* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 h \$ t; e/ M3 q' B/ y
治療感冒的小妙方
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$ b/ Y: O0 c, J& D# N6 `公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇1 x+ |7 F( N5 P
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇( a# l8 ~ \. L* `
, K0 M/ A! C+ W- L: O T9 w& O# W m3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力0 `* y7 R9 o' ?3 Y4 o
7 t1 L* D& t8 z9 m, wtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累; B u0 H% ^3 h- x* @
- r8 s! L; c7 Y9 r" @2 S公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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1 |1 j [7 \' q: {! ^tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^! F* M( g% @
6 f& A, |: X- W8 N# T/ p& d$ h; b. Etvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb Q$ k. J, n2 c3 ?! ^' ?
# f$ [: k" ~6 B/ j% Z8 v+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
5 P( M9 P, s9 z. s5.39.217.77% f# U1 f" {7 V2 ]8 ?7 K" H( ~! x
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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t* j( }9 @$ ]公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇+ d$ j1 v: i0 G0 c& L
( a0 |( P$ _' Z12.以鹽水漱口，可紓解不適
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; ^. h2 x U" W- a- S/ t公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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5 V- l4 I/ y2 X& S14.洗熱水澡
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7 ]8 g+ o2 w' K- ^: `7 v, @. z* a15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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5 A. r* K. @6 q" Y公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb2 G' x/ S1 L( \, ^ r& m5 Z
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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( `8 g! t. Z* \4 o7 I5 q5.39.217.7719.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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1 ^1 S: E+ d, [. y' Q( \" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診 g. t+ c( c* K5 h# [
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2 x+ ^/ p* l [" |: E2 V: }% b治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: j. }) |4 r' ^2 I
; N! p/ w0 }# t2 p; Y; R' g1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇, @% r( {& x3 t- }. @( F {. H* l
" J9 `, a9 K8 V: t) h5.39.217.772.適度的運動5.39.217.770 a" w/ s0 L0 |
' V. ]7 s! z9 V4 l/ D: v8 l公仔箱論壇3.睡覺
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7 [# o: @( H' [6 j& c- [tvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 K; T$ v; Q2 f( V8 y7 d
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5.以平躺姿勢入眠
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6 Y# j9 J* U) a( p7 W6.冷敷頭部及頸部公仔箱論壇, c' `3 H1 B' t$ z! Z# O. e
% M5 q/ `& f- Q0 Z$ a D5.39.217.777.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb3 ?$ s% `) ?% |: B& J' E, i
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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& ]+ Z! W7 r( U$ q/ ?" H公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb" A3 L7 x% ^) w- ^3 H
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉6 u4 R3 L8 v S9 y2 x
: i" t6 c8 ^5 @. _1 w& k2 ^+ R& @ r12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb H2 t' T0 N+ ^7 @8 \) k) }8 G3 w
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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* R- } k. k9 E6 e3 ptvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛" m/ \& o2 N4 D" ?
, L9 M p% I" T" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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' Y \! T* H# U2 }. T' r' d9 S公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉2 F8 Z- t2 |( T+ H8 L% _3 E( R; r
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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! {% l& m; Y0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等9 A6 c2 ?2 _# C* }
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u3 Q, r f: Z U5 i
! U2 d; i" r& g, c' h25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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) M) c: B2 y+ s* s7 S7 O公仔箱論壇26.培養幽默感
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2 M6 e4 k3 n' M& i* \3 x27.服用維他命C
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9 R2 M3 q( j; A1 `8 r$ }7 o公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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