治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t% V' |+ R8 T5 j" v
( d! [! [: _, l' Z$ {- m, B& }- k公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力) A4 ?6 P) m5 b8 x1 o; p9 ?
5 w/ Y) A5 a ]( H# O7 T4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.774 |/ {6 Q4 w0 ]- X
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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% u; f+ V+ D2 N) D- V; g5.39.217.776.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體& ]. Y, [& E( U6 V. z5 c8 |
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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# W! i! Y. X6 v- _# K! utvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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/ k% D3 u0 L" R& [. z) L5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇6 B% R- O( F4 \4 s8 f
9 X% k4 ^: `5 f, W5 {0 J11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇% ~8 c8 h; z9 Z* t7 O) X; H
+ @9 x! q& q) Q/ z; p" |3 [3 H( Q/ @4 l公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
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0 K; O0 Z- H5 U$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77* |& `' u: m& s! ]: i4 T) ]
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇& j4 Y) p" o2 g9 S! N- h4 G5 c
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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/ Z' {0 l+ d( I3 R# H0 D17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛4 {: b9 G# ]: p- O4 y0 R- x
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ E' ^& [: N& h: ~5 Y3 E
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇9 p! Y, K, G: i+ z
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb+ u" a: ^; d# {7 e0 l; y: M0 Z O+ l
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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: { G& [; i6 ]: t f; [( `* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 Y. `: H7 @% Y2 F5 E# k
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5.以平躺姿勢入眠
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, s" W5 r2 E! `3 ]' p7 P, U' {+ H8 {5.39.217.776.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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- z0 A. L1 _& \; x4 M公仔箱論壇8.深呼吸5.39.217.779 n/ N, \* M) f3 |! Y& R
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇4 B! K4 G( w* q" O+ [! j& R
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb% @) D3 {6 X$ v
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s5 G1 `" P2 B2 f0 o5 d9 P0 R
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13.不擦香水公仔箱論壇7 s; a! n0 P$ T% ^- ]
7 z! I8 ]& t3 A. ]. {14.勿施力過猛公仔箱論壇0 M/ r) Y0 b0 e! y. |# Q
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛公仔箱論壇* B9 X* o' Z5 D8 O, `
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x. @* H1 \# S8 @
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19.少吃鹽
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 _% @, c: Y0 t& c
' u& `4 p- c: s2 n3 N& q21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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, ?" M& O! d( F9 x0 P公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛8 d; b& H& J( r5 e( [
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77) ^8 `$ W; z" z4 j$ F) x, s
2 h& w+ d% K8 G' V2 U9 t2 J' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒公仔箱論壇. q; i) h# {, Y$ m3 J6 a
8 ^1 f8 e0 [. a. ]4 k# btvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q9 d. c. B1 `
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26.培養幽默感5.39.217.77/ C+ u/ I5 `/ [% T; j. d" D
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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