1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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+ ^) {& `% Z |公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb- K7 V8 I! z% J2 [# m' `
' X2 h) H6 y, c r0 e! O公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 tvb now,tvbnow,bttvb% I0 Y! B h6 O1 ~; ]. t& m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K/ ?4 j6 v0 g7 u- `
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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3 P. p$ G* f6 x; X2 K( K7 i$ H公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 D, E& G- [8 D* z% V8 C
j! R" e7 g! s0 |' K) ]5.39.217.778、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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" ^* b# `9 K" U; M1 A# Q* }1 d9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 $ Y4 F; V. j7 ~3 `( n$ e: S/ T
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
3 t1 Q) U& U0 q+ s* ~2 `+ ]- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 r/ y% Z. U
11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 V5 r" B0 u+ d; X( a( S* M
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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1 w ]8 U! b7 V# d6 U5 P! j13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E$ D5 k+ c0 R0 K8 J
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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, X7 S: d2 Q, R5 J) \# ^! }/ U8 c5.39.217.7715、白天多喝水，晚上少喝水。
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7 d2 M- F4 F: n' c9 A公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* S5 w( z k ]8 h
% q1 T; B, y' J) d0 Y& c公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f, U2 O, y! r; h" e. X
! ]* _2 o6 B" \- j, I q18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 公仔箱論壇" z' O9 `' N! a5 `* E( H' o7 I t
6 d7 w9 h( \# [) R) E5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
2 s. [' { j+ L& C. ~9 Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* E' u+ ~2 Q* g7 N2 _9 E
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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% l y8 \2 S7 u) P9 S5.39.217.7721、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77; D) i; p8 i- Q* d, _& |; O, g
/ h. j: @+ G; {0 E. M wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77 I; P' z+ D% N. Z' W$ w
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
0 p3 G9 c2 J4 u7 G& q$ Q" u3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F8 d% h! x( t! G( q7 F24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 tvb now,tvbnow,bttvb ?# B& E H- d9 |+ u* x9 y
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇1 c7 B) ^- t! u5 u- l# A% i
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 1 C" ^7 A# `7 R$ j, R
- W% d- @" u) T9 v1 [6 K" ~* W, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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5 k" W( x2 O+ f; p* ~tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; m9 a; u2 r! @/ _% F+ ^: N公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb% ~* g6 P2 V1 a# o
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 # }5 k) }6 m- h3 e; C
. R! N# t( D5 I4 N( [7 H公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 H6 \7 L1 ~* H! w) d5.39.217.7732、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 ; U6 V" W+ }9 h( N1 @# K5 v4 [
/ k! o3 A( n& s; n: L9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.775 M0 t& O) @7 k# r2 X( C
9 y% ^: \- ^) w. m34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 ( s9 }; h$ m( i, U4 a
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 3 r, D9 Z% P' q# N c( I1 o9 l
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇8 |7 [1 \3 M i; P
( C3 r9 b0 k I38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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6 ? f2 k1 `: [4 M# F) K5.39.217.7739、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 o. z% ]+ l: | J; k+ y* `0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* l: e0 i8 j3 k( Q# K41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 $ h- A: {+ m7 Y
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb& y) c+ O9 a) m. k
# R. N% L% ~. ~: C43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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