1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
! @' P) b6 |- i' O$ a3 y8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z: I" ?4 T# q Z: A) R) h
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N- x5 t: y- a; i/ u1 H( Z& V+ s
5 y# O* p5 B3 l' y0 s! ~2 B# E5 U
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 " v' m. G! m7 t2 f- [& b" k' m
0 v( S8 d$ W0 c+ E5 {5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 6 V% T% I7 l0 w' R
: `. X% N0 y# I" @0 A- O; i# ?5.39.217.775、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77, d1 C+ }; j# L2 O9 z0 B, t9 D
+ I1 p& A$ q8 s; ~4 d# o( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k6 o( g) S; ~0 [
, C( c9 P6 T, D
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
: d1 k6 K7 E4 H7 K. x( R: ^9 z公仔箱論壇
" S$ X6 S+ q* d x: y8 Y2 _公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb# m* ]! g8 N/ ~0 p7 Y- p. x9 `! s( _
( m1 T. j3 S: d9 d5 W' c
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
- @% h* J4 c/ }3 A! a公仔箱論壇
( y6 W8 Y% W1 K- K公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
4 ?, D9 c# ^ \3 p4 u9 {5.39.217.77
1 [ S( p3 F% atvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 v2 y+ \' k, J% E) @5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& M6 S, O3 u) J' Q5 S. U
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
3 W2 t& Q0 |% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s" u( y- {# t K+ B公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
! z* h0 Z& v* C6 ?公仔箱論壇公仔箱論壇3 M+ D! n5 v+ Q6 {% R8 w/ y- z7 \
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
1 u* {- C& N4 H5 ]! Q# O. T+ T
7 m8 l- H' B6 ` m9 ?15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb" h+ T1 A4 o, h. F$ v6 y
# X& r$ m" b3 d' Rtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.775 r7 w; v1 b9 ^8 J9 }, I1 s# V; ~
5.39.217.77/ J# ^5 M T2 F' d- Y& ^4 B
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
# a6 w7 ]4 k2 T! G# G
) ?$ D% R/ M8 E% Y& |+ r* |5.39.217.7718、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z7 ^0 t x- ~( s$ O
. a& O8 X8 W5 J. u% n# v5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K2 c+ r6 M3 p4 ]) [+ R5 n
1 V; W. M: H/ g5 a! G! [+ {+ p5.39.217.7720、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
. J/ n. s2 b, a- ]/ q! p- K( m% n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* k( v* j$ K+ U
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇8 O& G/ P7 v3 V/ I# g. i- j
5 N- M, L7 n' ]; C( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77( Z# ~: n/ H# |* s( N
公仔箱論壇4 f! K z. L+ R7 _; A- R3 B# }
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
* {8 B4 T% p. R: {, k& q. k T5.39.217.77+ X& n. G# X6 }6 C7 H D
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇( y3 x+ L9 B- Q. M+ o. L0 T
3 B/ O: g. `/ ]& c8 I# |9 E25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 + N+ l! f3 g% u4 r8 [2 s
6 Y; y& v% w: l' z& t& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
" T8 N3 ]$ ^. j s* _+ l: ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 R$ ?6 c' k! h( c
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
. M6 F: k+ C2 g% _$ Z# H9 m1 }tvb now,tvbnow,bttvb
9 K4 n2 B( l+ c) C: {' Z3 Stvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
6 Z3 |+ q/ w8 d+ C" r" c, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J; C* f7 ~& ~tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
" N( p$ ^5 X. i4 `/ _公仔箱論壇! o$ J$ h3 t! ~* c- {* x
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
) o5 I+ E/ |2 g5.39.217.77$ t8 K9 C' ?* y
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
, }& I, e9 P& p- g) w" ~3 j公仔箱論壇+ P: i; M V9 J% ?$ H9 R
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
" E" v+ v+ A) \) o7 e5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 y! ^9 a3 U/ |0 u3 [2 z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.77+ q; Y5 Q) v' [
5.39.217.77# H$ p3 \# I2 [# l; o2 M
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
! J+ J" n2 J- V% `# N/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
j \/ y8 m/ b2 }& R9 N35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
% F8 E% N0 t: t m/ f5.39.217.77
, x7 S) |& v9 j+ T5 otvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
$ y+ V# u" [: C2 ]2 ~; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 b2 k) a3 z# s
37、不抽烟，拒吸二手烟。
$ V, t, g# b4 M; r! U( M% j) l% _) M
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.775 v, | l, T- k2 M3 j
$ Q) e- e/ e) _39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
5 N$ ? @4 ?+ {6 @/ K
6 a7 V8 t$ f" N40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇# V5 @3 X% f; e7 F. k& w
# L( p8 j; G% D d5.39.217.7741、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
?% p( Z* y3 B. W* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& b o6 _# m1 b! a: d4 m% ~
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 7 \1 w( F0 B0 G
) m7 \' E Z* G
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
