1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W, G* A8 f2 S8 \5 F6 s- G0 l
4 F- i! J/ ?* M1 q F# S% J公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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1 ?/ J; I. _* \! f! @1 {tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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K# J; y5 X. O8 e: s9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 k9 X3 t c- f0 I7 l0 P, F5 q
" }/ l- r' `9 l3 ?3 q9 u0 M: {" x公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F: L& j7 h& ^ [6 q2 {- S* G
* t" L/ f; _# @0 P1 H& Q+ b2 T" v9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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* H7 S3 d: P4 vtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.778 R; X$ \. B, k0 p' m5 E
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb# h7 C* P; d- b' A" u" l7 _
/ F* j' p$ {( W' \! B9 O* E# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇0 z3 E3 k; w, Y
3 U9 c$ D: j8 [/ ^) H0 g" h公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C7 u. n B8 t3 l P& {
% ~7 m& ?9 n& T2 o7 O1 {9 ~14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 * I5 J3 U3 s9 ^9 f3 G0 d' ~: ?
) n( X$ t X$ D1 q6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: q% g' K( e3 z9 N; w" X1 [. k" |
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77, i$ c0 X2 b9 l- o3 @$ _
0 \" z Y8 L% L3 _) S0 xtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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# q: O" E6 F: F0 ` |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* h' E' W; e- n6 L7 d) [( G- [' T1 U
, z" d, F' ^7 I2 M5.39.217.7721、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u; m: o. m! C& U" u, W A
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb. C v* b3 B. ~/ F8 l
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `$ Z$ e. y, S0 v0 n5 N, ?0 O
9 x2 n o. y' X$ |) _5.39.217.7725、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 $ n2 R3 j4 B8 G/ b4 b( v; T4 k4 k. x
9 d& d( H8 C7 U" ~' X27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 4 }6 {& f( c v) x% D
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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( ]* i, M( k! y! ?0 }6 {2 q30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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! o; Q6 ]7 d; W5.39.217.7731、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5.39.217.77' D S* s' A ?9 f! @3 Z
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y& ~5 D' ^5 I, b5 ]- a
9 T* [ g5 k" l5.39.217.7735、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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. _1 f- H- z! t+ c/ P36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 $ M/ v4 x' Q- a2 L3 S
: z! k# t C( Htvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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- X1 D5 m0 \0 [4 o2 ?& Z+ c5.39.217.7738、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 % j1 Z. J! s6 G% q1 G/ ?
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb) C' v* U- c7 H7 _) Z
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 2 `8 w. A7 }& s `. r2 r" ]
/ A) F6 V' z+ O+ P* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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" a' {; V o) p C' m, ^ l5.39.217.7742、每天摄取均衡的饮食，不过量。 公仔箱論壇1 q0 j: ^5 J( k1 a4 ]
5 r# B5 H! t+ I2 V/ t' E公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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