1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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" A, r, l+ r0 ?2 X' f; jtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i& k0 L8 ?* \" _) u" x
' C0 i$ a* E# t' U$ D0 l3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 a- z- J: X$ |) C' T
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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) W- X" ?- l' Z# _9 ^( h6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 - Q# z; K2 r, E7 L* t% d
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ; F8 @8 F: C w# y W+ \6 P/ y
# @% _! R" V& W, g8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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& B& i% o- ?5 b" A' T- n/ {5.39.217.779、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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, A) ?+ j) T3 e4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇3 B6 C }: f7 D) m; n6 S# m4 i
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h1 E+ _( v! b c
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h8 R# l: e' z& N
& B: f) R9 B$ G8 C& j2 k! l* a9 b公仔箱論壇15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77" \6 k" z- [2 |" @- E4 L
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
0 Q2 s* I2 x. ]2 t9 l+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s/ b" E2 ?& ?$ I" {tvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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5 G9 d8 [$ F0 X) v8 ~( B' F x5.39.217.7720、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
& b+ @2 B: A. d5 J1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z$ \+ Y5 A; x9 k# x3 [% ctvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 5.39.217.77! A) C1 u0 J s& c& q0 ]: M
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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+ Q6 V0 _' y: J# g1 d+ m23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; ] ]$ D# N/ X2 X5.39.217.7724、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77. H6 C$ b: T$ W/ |8 z$ _1 x# a2 [
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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) Q! ^) D; k/ |( B/ N) {26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 $ V+ g3 m/ F, F
; X; Q: H( E2 ytvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 公仔箱論壇; e# d& W! f2 B4 ]
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 5.39.217.776 D& | ?% y# Z& z2 ?5 {- R O
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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+ S$ D" t, l( j$ a31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 4 K p4 {) T' s* n+ v1 F
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.778 ~* n1 y' h* L
3 C7 w3 [$ K1 j: B. ?' [5 I37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.770 F# r/ d; O1 O4 l+ g* g
% Q) Y! D$ T3 x! mtvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇; B) b- k0 W+ z C# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D6 ]. R1 I) W
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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& W1 z0 H5 R8 h9 V U40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
. ~7 g9 a5 B; n; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- H* U+ S; d! G$ I1 j f! }' y41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- i6 G8 S ^) ?$ i& x
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 9 N a+ V, s9 h6 l ]; P/ B6 Q# `0 @
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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