[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。2 ^+ ?4 i5 g. Z) l" \9 B/ c2 K
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。5.39.217.77% F, J) @+ }+ h- k+ d# Y5 l
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。5.39.217.77  w- ^6 Y9 N- r3 X% e1 P9 U
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。: g$ z6 v0 D# M( Z" i& Y
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。tvb now,tvbnow,bttvb. d: T; a- H; N
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ L8 |: ~- P4 f
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。9 `4 S  S9 b' y9 N! i5 A2 U; B+ b
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb" @( Z$ S+ J$ d% K4 Y  E% p  E
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。公仔箱論壇% L3 k* Q1 F- W- z6 Q: _
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。5.39.217.77; d- W* ^$ D& c
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。  }. f- w* W1 I, B+ f# _
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇0 J' Z0 {6 K. Y; E6 M
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。公仔箱論壇; I3 a0 i* p& a/ w$ [6 F: p
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎5.39.217.77  b* j% d' x5 c7 @6 b( y
流感
一般感冒5.39.217.775 m4 T3 k, |/ i! S
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天5.39.217.77' N. t+ [! Y) l' W. f: K" m
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失- `, T- t  ~* Y3 I0 H4 [# g
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F: c2 P' W7 r0 X4 G' S5 v
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症5.39.217.77; d2 Q  C1 j0 f) K
腦炎、脊髓炎、神經症狀等5.39.217.77" J' v" f1 F: P3 N
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等公仔箱論壇  n4 d7 c6 s$ ]% U" V# o
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間
約 3 天～ 2 週) }  X8 x' m. t3 x" a
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期5.39.217.77& s5 g" a5 q* B1 M7 x) Z
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W. N/ L3 k& @% \1 [
冬季較多
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傳染性公仔箱論壇" O1 {* C  O, s
最高
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傳染性不一
傳染途徑
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R8 `0 V, j: T
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飛沫傳染、接觸傳染公仔箱論壇( m; N: R- J- g( |' O8 H; o/ o& ^
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S' a! p' p& ~! i* F8 X

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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。5 U" f* F5 x$ Y8 g; M
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z: B, _. }. K8 G& t7 \
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l) Z; z* s6 {1 a: I* n* G
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。! f+ y6 h, A+ M" G
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。