材料
h2 X& T1 P% d6 h白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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4 s7 O( r2 X" r: ? N. O2 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法 |* d8 b9 F5 b+ C
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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# y. A9 s: ^2 N公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 h( i7 S0 y) O+ P
' m/ x3 `5 A. L, M0 Q+ D0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。& t" h7 K0 \/ ~2 o
' s* q( ^ A' X1 m5.39.217.774.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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