有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？ / o8 M }# c9 v' V6 T$ O4 H- M
5.39.217.773 N( J$ p& Z6 Y5 L
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
& @/ _" y, k1 o t x公仔箱論壇2 P$ E; b& q. b8 }) \7 i" Q7 l
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
! y1 T" [8 v9 M. o: H( {: k2 I# S公仔箱論壇公仔箱論壇, t2 p7 f, p% d1 Z6 V% u
原來，老前輩們利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭! - {* n2 h0 ?9 A8 L. ~0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G7 T6 ?& @( C/ e! Y E
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' Z% C% ]7 T
# y0 m% p/ y! N7 s提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。 公仔箱論壇 p6 Q' C4 N4 k# J I, T
5.39.217.771 M. J9 \! ?% L4 U, B1 P: ~
不然就是去唱「沒時間」吧！
/ I3 _; F$ X! s" V
2 ]( M* Z" o- H9 q9 a$ i8 d公仔箱論壇公仔箱論壇# G+ t% j$ ]3 S4 {
5 u. u( L5 g7 R% l3 z8 z! A! l! ]公仔箱論壇學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
1 I0 I1 g: p" S }. }0 `. @5 ^) ?% x公仔箱論壇
3 M: |4 P$ L0 p# F' E/ k% i- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.深呼吸 - 當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
. F$ x2 Z: X; c% S8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇, L- H( C, `0 i) q# N
2.暫時離開 - 有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
# N5 p$ s; v4 E* t8 s5 Y& D
( P1 @+ G$ E. H- g! F3.笑一笑 - 不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。
5 k/ J! R4 F( z! C5.39.217.77
+ m( P" ~7 f" `# G7 b+ [公仔箱論壇4.動一動 - 讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！ # V1 x: P9 v" j8 S; c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {! s2 F9 C( Q: |
5.一次一件事 - 有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。 5.39.217.775 k# u! X5 v" ?+ J4 `0 X4 l
! D. ~7 N( C/ c8 G$ }6.整理一下再出發 - 讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。 |
發表於 2012-8-13 11:58 AM
| 
