有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
; n8 z2 u. R5 L. F% t7 R腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5.39.217.774 a$ k6 e3 d& I z* x
1、酒後喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 g4 k; v7 j8 T7 s- f$ W$ M+ O4 B- g
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
, a; `6 f+ u& n5.39.217.772、飲食太鹹公仔箱論壇7 M! s, i8 g0 g5 m! t7 ?% H/ ^" J
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇' N/ Y5 V3 V1 b+ E B
3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ m# ]! ^& E1 M# A# G- U3 q
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
2 Y" \' J; z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 c2 x3 c$ R [7 G; e
4、飲水過少
" q* v' e, O9 g% c8 S& R如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
6 {# s& _; t( Q' Y, E$ \2 U# t) L5、過度喝飲料
; J- H. d/ q. `tvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。公仔箱論壇1 S2 O' `) R" q; x2 M ~9 c6 k# R
6、吃過於鬆軟的麵包- N/ Q" j" ? E; I& S
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
" L. V4 V, [, Q- u" E7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.772 d- E- `0 y$ L* _0 t
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb& `) J* v( v5 v% g4 {; l7 q5 W1 y
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
" Q7 s. J0 V5 f0 b: @7 k5.39.217.77現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
% f P0 w: H: Z( i$ |) N8 P
& h8 \+ N8 m/ B4 S! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb0 E0 {" P* y9 \: H2 o
1、上呼吸道疾病
_' V% ~: z$ c7 ^特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
9 r5 H) j- K. j$ q2、慎服止痛藥公仔箱論壇- z7 z# w R" x1 q
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.775 K! k4 D! H, x# G1 _4 @
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb Y! Q5 a4 x: n: p$ M( A
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.77: _+ I$ Q1 H- V/ @ z5 D/ S
4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb2 Z! _/ Q* C5 W& y9 i! o: t
包括一些中成藥。
5 \: E/ ^# l$ @3 m* x9 l1 K+ G5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb$ }' j( H: B% g' z% X- W+ g
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* z5 z, x6 D7 w. ^8 X
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
" u J+ q9 Y1 J$ s- T5.39.217.77不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
- y* s( ?: O0 i: y. y公仔箱論壇7、多喝水、不憋尿
- v% ?2 Q# [' n# ` {每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
$ j5 t- ^1 ~3 ]. k5 r$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
6 }( w3 f. ^& E R0 R公仔箱論壇9、控制糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* m0 n& g. g1 o7 F) q ?
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
| 
