「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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4 \( ?( r: m* H, D a' S林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）5.39.217.77 N1 W" G8 U* O
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5 y$ j. ~& ], N. n9 G0 w9 m39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。3 a6 [% X) H' D5 x2 T1 h
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb' A0 l' ] Q* j X3 k
0 ^: f. C4 R$ t公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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# E: U. P1 |; X+ j; I【臉浮腫】：公仔箱論壇/ H2 j1 i% Z9 P( l$ o
: y2 j3 R2 Q2 g( i. i症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 2 Y) Z0 S' k" H. h' b) W5 d
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1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 ^, @0 z9 K# n
+ @- ~ U* a3 I, N2 E& t材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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. W) L @; Q: M' E3 ztvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb/ D% S Z9 R6 ~
+ b' U" c) N& R R- v3 d( Utvb now,tvbnow,bttvb注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇$ W$ z: @( G0 E8 Q
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2.迎香穴消腫5.39.217.77* P( U, I/ |* m" h( y- k+ G" {. l
* C7 U# k$ Q- F: A公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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- w# O7 e! l* [8 D+ c+ H5.39.217.77位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
9 M0 P6 `$ q- a5 c, X6 b; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 H. k* `% _4 I; g; N# e5 s1 O8 l; a7 l
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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* A6 H$ ~! ~* z' J3 ?$ [. otvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇1 e( I# z: z, L8 h8 `7 ?
. p( {. }! b5 s* ]& F0 c, T+ o. m7 X材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _* d6 _8 ?9 r9 l$ D/ _, d. Q) y& B
4 M& y* ^9 U* T8 I' B8 f4 j; b o# @功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。5.39.217.774 s. D9 x8 R9 G4 `. H' D
" y' d+ p0 b8 A3 _& V7 X8 j5.39.217.77注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 - o' u6 W( J; P7 `
8 a+ {) `5 S* t% l* m$ a6 v公仔箱論壇2.按壓三陰交穴
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; W; }7 U( u1 G; {0 Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇 }# y. A: L8 B; B, \* y
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 & r! Y8 u l1 l! }1 P
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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