「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
8 _" H* v* d8 k+ |$ G. T6 J" K: E2 n/ B$ Z4 @
2 r! z% p7 K4 K, C公仔箱論壇
7 I" V& Z' @) \, f: p* `公仔箱論壇林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇# {7 _2 ~" M: S' u; S
5.39.217.77# u% q& ?3 Q: `) w( t3 C" L; |" S1 C
+ d* C6 o/ v. W" u
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
7 v2 S7 s! n C5 f3 c W' s公仔箱論壇' ?% z! V5 k3 c. ~! v) B
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb8 l& W3 ^& _9 w( z6 }
, T5 r& X4 F1 ^! a/ q3 D
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
! p: r! p/ [3 @- Z7 h& H公仔箱論壇' U" Z$ J. z) \
【臉浮腫】：
9 r. U# \: _, W" @9 S' Btvb now,tvbnow,bttvb
; D" k B% ?1 {" B" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.772 W: ]$ C8 j7 h, k9 p) M, b, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 ^2 ^6 Q! Z! {4 v, i: H
1.耆桂嫩薑茶) }9 {, I) W# b1 }- ?8 k
公仔箱論壇# C1 G( g/ @ h" _6 F) U$ t
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
R$ f+ c/ v( ^7 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 h3 T: R. |" |6 k5 z" h
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
1 Z3 n# b' ^. K1 g1 H! I2 C
; d% _4 a* J. s& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- M5 \9 a- D8 {
tvb now,tvbnow,bttvb, a {9 r9 ~4 {% u) l) Y
2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" Q+ \! d/ ?% H) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 p% ~$ Q# S) p8 F3 V
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
) J3 `' ^3 ?& B M" f2 atvb now,tvbnow,bttvb
{) P2 B2 h& o2 f( w* S eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.77+ H: {% d3 t$ ^3 e. q5 H
3 L% T' f& ?' x6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 & B4 [/ I, g1 Z
k0 K9 E9 C. h! C
【下肢腫】：
W% m) X% V8 T$ S& W公仔箱論壇
6 M. l+ Q* G4 B* }7 D4 b% ~3 }3 R症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K5 f5 V7 [1 m/ \& x* ~( Y
" b( U) O% J! r' s' r5 c
1.苓朮肉桂飲
2 w& z1 I5 \9 X# h0 @/ f9 {5.39.217.77公仔箱論壇9 D' M, s q# `: L7 x
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇* D$ M9 }7 D: E: m
% y$ a/ O G: E; |) P) _ e3 R" d9 A
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。公仔箱論壇( ~/ _2 G/ j6 G; Y6 f$ i
' R: B9 x3 m" p2 F0 o7 r. n& v4 ~) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5.39.217.77 i2 J. i" L X7 m0 \3 [
# P j+ a+ J2 Y. l* N
2.按壓三陰交穴# z5 { |# h9 ?. e a! T
公仔箱論壇+ m, M+ ], r8 Q
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。" T. v% N9 S: \# C
4 o1 @6 l+ f2 E5 x1 N( ]位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
) I8 U) O) {" }* F4 L6 r7 P5.39.217.77
8 f& Z, @+ p7 E按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 I0 l1 q' G! h, v) W
|
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 