「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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- |. U- n( ?+ _6 Q& ]林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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y( V, G% p3 L4 I- u7 U j39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! J, a5 d! ^! x6 T( }; C
, [/ m( u; d7 Q5 |2 }" V" [( |公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E, V9 @3 b& h
. K+ g2 q' s4 K" \中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：
5 D3 J. g6 l9 Y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! j: i( O* v
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5.39.217.770 B4 M8 O1 c# `/ v
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1.耆桂嫩薑茶5.39.217.775 K6 }' C l/ ~1 @! g: F }
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。公仔箱論壇' x9 D, E6 ]& Q
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇6 e& y9 L/ M; ?7 ~; q) l
! o) B9 K# g9 \( }2 b0 l( L, O1 |( o2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。3 L7 s- n0 r* t
: Y' O( ~2 T% I2 h- y位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
( k9 \2 R& a* Q; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O' [3 l' O/ c3 L) v按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb& Z' u. |; |0 f4 |! }$ V
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲5.39.217.777 G9 n ~" M( U2 u) ]
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇- w- E( H m" x2 S
7 x: t+ X6 C! b6 C* S& E7 F9 Y j5.39.217.77功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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* L0 X1 \* v3 \) Z公仔箱論壇2.按壓三陰交穴公仔箱論壇( ]+ E% ?" i# g
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。0 E4 L1 G- t0 N0 q, T ]
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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; i3 p1 u( c" i' u* y: ?8 j" t z按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.777 i* h4 u3 \0 O% k! p
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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