「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
4 `2 B d6 z* U: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) {$ ]( z1 `0 ]/ F- k$ [+ V0 X
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇. X* o9 Q% o6 }9 ~7 t" G7 z5 {
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0 Y5 ]' w# Y. @39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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: H* y4 J6 |( i# @. M: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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; b9 [( R4 w- v3 R* |7 ?3 I& J中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。" X1 F" H. N+ S U
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【臉浮腫】：公仔箱論壇( j$ K) L1 w: q% B
7 |8 m6 `/ |* B: J公仔箱論壇症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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. l2 z0 B- g- `5 d5 y5 @/ O( t; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 l8 [( Y1 J( r. O
1 V( x7 n! `1 m6 b' J; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫公仔箱論壇 x! X2 w% n9 L1 Y
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z$ i4 Z1 Z3 _3 k A" z6 r' o
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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9 M( \* k4 s ^' I( M" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【下肢腫】：tvb now,tvbnow,bttvb, }0 J. t- o* n; X) X8 M% V, s& Z/ |
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I2 l* E4 [2 ?1 U: J% {
& ]" u0 L+ k' R2 V( e6 ^4 ?( X1.苓朮肉桂飲
* s2 c b0 A- j+ \ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& ]& j' y: y% |. c# V
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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! m( U: g2 _+ ?& S5 B- k功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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! s4 y, C# z' s/ s: V: u6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb( _' L: H$ M" s6 g! B% n7 d, b
1 G& \8 [7 j1 n) R+ Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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4 ^6 m7 [/ q( h: W6 J% A2 [公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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/ _2 U0 }2 ^; J0 Y. v按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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