血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，+ V* {7 e- i( K: V1 i+ A& }
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇$ b7 P. D6 a# L* E, z/ r
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。( b [0 v x5 e" w( B
7 T+ G% U% h1 O5 u9 u8 T2 Utvb now,tvbnow,bttvb整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。tvb now,tvbnow,bttvb* y% X# \3 y1 ~, A
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
# J! \1 g7 ^2 R$ R' t因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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' L* Z) s9 B3 z" C5.39.217.77人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
3 Z3 L9 r, [: K. k$ }公仔箱論壇同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: G: \3 ~: u+ u3 ]! d
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。5.39.217.77& n' K8 e/ o6 i, n
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f: {) c( {# Z$ |: l# ^, l
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，tvb now,tvbnow,bttvb' u' o4 i& _6 ?) L v' o4 i7 A
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
& f/ ?( M5 }* `更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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" X O3 `% C4 |* _; S公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
3 s9 B0 C7 y! V2 n" P3 k身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
, G; c5 q9 `% j" A公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
1 s7 `2 ^ ^2 A4 a, O體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
E! ?* I' d; @% Q0 N( T鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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2 J- k: B& s6 E1 T' U一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" G3 j7 }$ L% l U; A
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
* \7 K; z) ^5 ^1 ^5 a8 B9 m+ N& w \$ \5.39.217.77腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 $ U6 S2 Y1 ]" t x9 h
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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