「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。- }& Y' I1 H9 v' Y
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）6 |3 e& a$ P8 I8 g3 z
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇9 z8 ~3 p$ x+ g+ R7 @" P
; N* l; A8 p( Q) q: R: U5.39.217.77中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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5 M2 {' h9 R p+ I3 }. |" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：5 x: f6 a. F3 e( ?, L
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶
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$ v2 l* t* x" Z; V: Y U! S7 c公仔箱論壇材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h& ]0 A; d4 {* ^1 M0 e
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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; |8 O( d+ w) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2 X; ~! D4 \* G- l2.迎香穴消腫公仔箱論壇- G& j! c; T8 J& Q# i5 ?: u
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。5.39.217.77) {# H- @7 g( R4 P
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k9 n7 Q9 P6 |4 l
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【下肢腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 e! \6 U& r& C
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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, s9 U. K- V0 a; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~. c( J! W: c; B h/ f& w ]; v
2 E+ I3 P$ z( |7 i5.39.217.77材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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$ _7 i. R6 S$ v8 ~公仔箱論壇功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) s) [: d* O' d
8 B2 U; E* o* Q5 y; w注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 tvb now,tvbnow,bttvb; }% j5 S0 ?0 D8 T; a' K" f% v
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. ^. K2 n, ?% R7 W# y1 s
( {% ~. ]* L+ {5 ?3 z- z公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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4 s: V7 C T ~公仔箱論壇位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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7 K0 e: W& [/ w( I# p/ ^- |5.39.217.77按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.777 w' e ?, \( `! L& s9 x: i2 C
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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