「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇3 ~% N' @( ^, i
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb8 `% A9 v$ w* c& R& `1 y# K
z0 g$ k3 R" F: f a$ O7 j% k公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y8 g( k$ x- b9 H, p
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
0 V8 q2 q' ]7 t: S$ W/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. u4 D2 U) l% @1 q8 ~) Q8 e
【臉浮腫】：公仔箱論壇: Z8 ?9 {7 S- m- B; Y- t
4 \6 T7 W& E' Y9 [tvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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/ z2 {9 d- ^8 o; G& z1 k1.耆桂嫩薑茶+ h& h! ~! B! G- _" V
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ J+ `: e1 d$ K9 u9 D
/ ~$ ]; W3 ]- ]0 `6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 ) z' i/ C- D. A: e- K0 ^" k: ^
% d* {) p: ^+ C/ J1 I" @2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
" m& m- C7 ^' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E. |+ ?3 d0 U3 g6 X6 Q( @ g
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
4 W: g" q) }: t4 ~& o1 i! l$ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ e5 a" w- U" S# G. |& z
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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" u3 ]& P9 b# v% x# T2 a2 l! p【下肢腫】：
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! _5 Q/ Q3 O9 n/ Y4 l+ Z' F公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
6 T7 f, X- J W/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g7 R: K! s2 X1.苓朮肉桂飲
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4 H1 b- f/ u7 ^7 l2 _3 @9 ]8 f材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。7 s+ P8 U, O9 }, u+ m% k) r
% \, L# i5 z- B4 l: etvb now,tvbnow,bttvb功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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/ x8 P$ j6 l' R% T* M" e9 {tvb now,tvbnow,bttvb2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb4 X9 J; H/ D( V7 F9 f4 t( m
: o5 x) X. P7 ]2 K$ y公仔箱論壇功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。: }/ k/ g+ { U
) m8 t! G. j' R: [- atvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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( h; ]$ {5 G! N U6 t5.39.217.77按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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