白內障是常見的眼疾之一，雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」，但臨床上不乏中壯年，產生「早發性白內障」，醫師表示早發白內障的原因眾多，最能預防的做法就是避免高度近視，必須從兒童期開始把關，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視，也能降低早發白內障的風險。
! z! {1 j) ?$ A% N0 P0 ~0 i% w( c0 w* ]3 v7 b: M3 u' j
2 y, F* {' E4 k: ~2 V▲ 替兒童把關視力，若小學畢業前能將度數控制在500度以內，未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。
5 L( l+ I; ?5 p* H# M# r) y1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d" i# G. o C7 O% @% b' v
三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示，55歲以前產生白內障，稱為早發性白內障，近年來這類患者比例不斷提高，主要是高度近視患者增加，加上長時間使用智慧型手機與電腦，或從事近距離用眼活動；此外，中壯年欠缺對白內障的警覺，沒有定期做眼睛檢查，都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。% ~2 T8 t. ]3 [$ Y7 [
2 O$ {; R$ @/ y兒童高度近視風險高公仔箱論壇% T# J5 Z c2 I( J
公仔箱論壇" F1 {( ~! U2 k" l" k
高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素，卻也是最有機會預防的一點，呂大文醫師表示，要從兒童的視力開始把關，一般來說，若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度，未來比較不會成為超過600度的高度近視。
! g$ E4 W# b% R. c
8 e e- I& R6 j8 T% R6 A& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對來說，若從小就是高度近視患者，通常也沒有養成正確的用眼習慣，這類兒童長大之後，度數容易持續惡化，導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
, R! T2 f2 R/ t c$ k- l! x9 ^: l t9 l; x
此外，平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷，也是降低白內障找上門的機率。
' r q9 S. G' C! q7 Z) N: h! \
+ H4 S- @, {8 c1 [; P. j5 L# a# `tvb now,tvbnow,bttvb飲食補充維生素A、C、ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n3 I1 I9 v' o2 @" k; h
. j0 v+ ~6 Q$ ~2 _+ v
除了從行為來預防白內障，研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。5.39.217.772 ?. u$ v' v5 O7 j
5.39.217.77" e- @/ \( X# H6 u- \% k# i4 b
& M. K, D" O) L公仔箱論壇 |
發表於 2013-2-24 12:19 AM
| 
