肾的藏象全息养生% D+ Q* Z, T/ c- e/ V+ O/ F
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
1 I0 O" E0 n! h& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？
' n. H: E6 T+ q9 k, ?8 H( jtvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
) n1 I, X6 L. T ——为什么养骨先养肾？
3 F* W( U" D- y/ itvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。tvb now,tvbnow,bttvb' T. K; P' C; w: ^1 q7 W
——为什么健脑要补肾？
. k% F; T+ E5 Y3 } E. w3 M 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。5.39.217.77) G) j' {8 n. J4 n( T2 f- z5 W
——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' o& y R% H1 G: v% B
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。公仔箱論壇, @1 R: u! L' ^4 T" s0 H" S, b2 |
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇. l8 M# O2 T7 ^' P' Q/ E* F3 I) B
——为什么耳朵不好要从肾治？
% X9 |( L* O# ?tvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。5.39.217.77/ \9 ~) a7 j& T n
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。) A, z2 _7 Q y& l5 e
——耳的保健奥秘8 P# }1 d( F. l2 s' n
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。公仔箱論壇9 ~7 C k4 Y" r! X
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。% {* @7 i# A, ^, n7 w8 T% h- x
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。 V4 Y/ V; X& O! t/ E' j
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。0 l+ B2 m6 |; i
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。4 I9 U# L9 Q1 K
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.77; F1 Y& f+ M M
5 V- j6 e* ?( U1 A* v5.39.217.77 ——为什么二阴有病要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb. l2 v% m* N! x# Y. Q |
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb6 {' ~! o I+ H/ }8 [1 i
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
6 C9 k5 N* P! M+ b. Y$ A5.39.217.77 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
# g% a- h( s. f 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
: Q& z( a, o% |- n$ X8 Y 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
# B9 K2 F1 K: a! f* i5.39.217.77 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
0 t* R& r* v n8 ~! ^, X: W 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇$ a' j9 S5 Z' i
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
$ Q& C9 q$ }+ W2 j- ~) {) R. D' p公仔箱論壇 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。* z% ?1 ~9 U3 K) `; }
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; a0 j$ ^* m; n1 |
, R1 z5 A( I: G$ I* o+ ` 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？) f5 ]% n. ?; k& H% p8 b* S4 h5 \
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
9 g2 C8 v- Q) h( X% x5 a* e {公仔箱論壇 ——肾为元气之根
" p' z+ T5 ]0 k+ k, ]0 A( m 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
' l/ X; W g, y+ w) x M5.39.217.77 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d) O. @# H" \# s4 w' W
" X1 r+ x1 a1 E' _" P: Btvb now,tvbnow,bttvb ——肺为卫气之本0 p) y6 E! |5 o
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
: \ `' u3 y1 ~! h' C8 r2 h, Jtvb now,tvbnow,bttvb 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
' w7 r8 b+ o v) e/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。7 K8 M" v% N! r- S& z1 ?
$ f) @# C4 x' z公仔箱論壇 ——提高免疫力的办法
* Q+ V& R" T0 P5 ~, N! htvb now,tvbnow,bttvb 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
) e( y7 f3 P% T, y& O/ f5.39.217.77 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
! j" B0 e! @& R' C5.39.217.77 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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