肾的藏象全息养生
6 o! t/ a$ t0 N3 r- S5 q* t1 m+ \2 s8 `5.39.217.77 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
/ w5 A$ z% L2 D* Q2 ntvb now,tvbnow,bttvb ——为什么保养头发要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V; m. k& l8 _, \2 I! |! g% k7 P
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
9 b' H5 y% V# Q5 y1 T4 k公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？
9 b' `1 X* A: ^4 T" ?' @ 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
; G, g6 f2 q; [! Y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？$ O; G" h, Q* J/ M& X
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 |1 t$ ~5 q% g, B1 S- {tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？
" b+ y! L5 ~7 L) T$ [6 ~3 z4 B ztvb now,tvbnow,bttvb 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A! M7 N2 J+ b# q1 M) X# q# @# ]
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。- b# I$ P1 T2 K+ a) A4 s$ ?
——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb! ^! p) s# o2 [! y0 G
因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ `/ H- c: |* g2 u( w+ S
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
; Q( Q8 B( E+ t, f+ C6 k) X$ H ——耳的保健奥秘
6 E$ Z( X' O: P% o& e5 L 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。; D- b$ F& p& J. l
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。: m }+ G w; G8 N _, e
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
, O* [0 }+ J- I0 P" w8 M, e5.39.217.77 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。3 u2 f$ w" ?* y7 g* O
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
$ v$ H$ o4 K9 V' B7 qtvb now,tvbnow,bttvb 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇1 N1 V) R2 N% y, f2 F( S
6 t1 L0 d- g P* {) A$ X5.39.217.77 ——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇% J( C$ G2 ^; K7 [' ^8 _" T9 }
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。) X5 L' O/ e# c" x' M: ]3 |
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。! Q- h5 A$ _8 K2 | A/ J' y
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示公仔箱論壇: ~" |4 ]* R: _
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
( g9 x9 Q+ q: J; O3 Itvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
) O$ g( X; a8 |0 D2 X. Y6 rtvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。4 z- V9 b5 h& h3 L9 A: {. J
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb1 b* |% ]- w; C& C6 `, Z+ K8 j
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb0 k( ]( d7 U. k+ n" t
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
+ \( m: I. ^1 J. `3 S+ e5.39.217.77 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。# m3 D7 m) h* G. A1 r U6 C: h# R
# z* f, C$ s* r3 J9 m- z" vtvb now,tvbnow,bttvb 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？tvb now,tvbnow,bttvb" [4 n9 z! Q: n+ S& w
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
# r) O1 K& F0 ]4 b9 } ——肾为元气之根
- W( `& D6 p7 U8 q/ C9 }8 U9 |2 P 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足
6 |0 g# Y5 G" x4 Qtvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本
" s* U, ?' T2 n g X5 E! D6 ~ 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇9 O+ y# [1 O2 `8 F4 |# f
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j! T! J6 Y; ?
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
8 V( t( d6 x- U+ ~" E 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
6 {6 g/ U# u* R8 g1 s) Z公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
- L n" U3 D# X. |# \8 w. J5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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