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[健康資訊] 幫助失眠飲食

1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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5 \$ M+ J3 s( N4 @: V& A5.39.217.773.吃少許麵包公仔箱論壇/ n3 q9 r8 l; U" i
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4.一湯匙醋加一杯冷開水公仔箱論壇8 m' I5 l: {6 ?& {: ~
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5.睡前一個半小時泡熱水浴5.39.217.77/ ?2 W3 j8 r6 A, ?2 f

6 ^/ y$ p/ |# X) g8 ~* z* h$ N+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.喝一杯熱牛奶
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