肾的藏象全息养生
% D% d" y( s4 I9 h% E5.39.217.77 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
3 p3 r r" \$ ~& B ——为什么保养头发要益肾？
! c) r4 \3 q# v/ p- X 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
( a0 m7 K& O# B& \" I$ S, M# K ——为什么养骨先养肾？
( R) ^& {- Y4 ]7 G7 mtvb now,tvbnow,bttvb 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
: I! P9 D( |! e' f* n$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？
9 p( N, ? a/ b5 i( N; p( V7 q0 A公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。$ o5 y: T9 Z5 B* M
——为什么牙齿不好要益肾？! B, W; V Z* m' N
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb7 S- M" Y( \% V- ?' s1 d6 h
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
! B8 S! Z1 s* j1 {4 y: V* ^ ——为什么耳朵不好要从肾治？
" s2 G: ~2 c% w- a ?6 L' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。
5 [# _) d( \! D: L 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
( k( _9 q- w* F6 d0 O1 a公仔箱論壇 ——耳的保健奥秘
4 s: v5 i6 K- l Z9 m) t 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
9 Z- h, D" p% h# u4 a, A 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。: e8 U- X# D3 {# P
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
& W+ e- ~; K, F# b3 j) ]; Xtvb now,tvbnow,bttvb 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# Z: w0 c/ ~$ {2 ]
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
3 y4 ~% K+ X9 Z 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。5.39.217.770 A$ J* M0 y9 f/ O! T" Z' W
3 |8 k9 o+ C3 x ——为什么二阴有病要从肾治？. f" o0 s6 M) @% _" X) g
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
& C. N$ r2 Z/ S2 [& y" q0 o1 @6 \tvb now,tvbnow,bttvb 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.77# J+ m7 A0 [$ P
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示tvb now,tvbnow,bttvb1 [& @# O" c8 q$ I2 J
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
0 M- v2 e2 X' K" I0 d! \ 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。1 `* Y) n" P4 t( |+ n) L
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
4 V+ ]8 a* i& j/ T( F* ` 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。公仔箱論壇. i/ J4 }1 K" _) y
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb/ J, }5 ~% u0 H* l# C
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
: c. X2 I8 H v7 R6 v8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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) R7 g3 @0 l% R0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
, U; Q" I3 k+ X' l! p6 u2 [+ f 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
x* x' |: k$ N$ a8 \: @公仔箱論壇 ——肾为元气之根公仔箱論壇 V) [; ]0 V" l: ^( ~, ~: R$ f
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。公仔箱論壇9 M& l! y. U9 q
" T8 L6 p& G7 V& \$ n, L5.39.217.77 ——脾健则正气足0 G5 N: i& u* B0 _8 J
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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R1 w6 G: S- ?) n B% ^5 ^$ L5.39.217.77 ——肺为卫气之本
( n o9 `+ {# m' a 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
) H j% E9 {# l" h' h' R3 C公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
! `/ G1 G- V7 r& y5.39.217.77 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
( T" U( c2 M* C( Y+ Z( e2 i- @5 K5.39.217.77 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
! x, S* |+ ^. @! |1 j 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
" |; P4 f2 N7 d, R公仔箱論壇 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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