肾的藏象全息养生
: w& C. ]1 L& z, \; I 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
2 G' [7 f3 v% m' t. p. [公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇 @9 _/ U! t# k/ l# q3 g" v
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇5 j( x: P" v# p' ?- n! c0 h
——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb6 Y: W# i( H; {% h
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 Q: d5 v8 w0 L
——为什么健脑要补肾？
6 F. b: f. S F F6 l公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
0 W, S- A2 p2 j: N9 S ——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N2 n1 D2 P c; J0 G* ^
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。5.39.217.77( X9 @# v% v f$ `( c( f
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
" K' ~! G5 L' m) m1 `5.39.217.77 ——为什么耳朵不好要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y: b. h0 Y2 ~. y9 M1 X; I4 H
因为肾开窍于耳及二阴。
! H6 P& e5 \8 Y7 Y公仔箱論壇 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 W2 F9 Z) d H
——耳的保健奥秘
$ B7 Y( `, v7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~- v, H* H, i4 O r5 G5 Z/ B
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb1 E0 a4 b& j( a& n/ B
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
) ]- K0 q# i! e* X) U6 ~) ntvb now,tvbnow,bttvb 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。, Z0 F. y* [/ }7 D' C
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。5.39.217.777 `# p% ^3 C3 ^
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
; y4 F$ i/ T g 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
! R$ {% w, s m9 E& Z- a* Atvb now,tvbnow,bttvb 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5.39.217.773 P; T `) g3 N( i; _( U
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示* M7 [% r7 v8 ^
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
0 Y) \% d3 X h- O p; ]# ^& x5.39.217.77 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.77, k1 s$ e3 \. t, r- l
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
# x W C' V0 Y* o公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
( q" U g& v5 o* j, s/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
. ~9 M4 z; C, l' @) m6 Btvb now,tvbnow,bttvb 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
% z# k, z! W" [7 Z% J1 p5.39.217.77 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。9 S& g8 ?7 r1 y7 v
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
6 V2 T; x4 Q4 l- L P3 @- ]5 z" W公仔箱論壇 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~# ^0 v& ^ p( _
——肾为元气之根5.39.217.77! Y4 O/ }9 f4 L% G& l
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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——脾健则正气足4 v, z; v5 _! [# e" A
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。 v. ^- C4 i5 w/ V% J$ B9 T6 U
: E q7 f- T* K$ a6 S' E& Y, Z% j: f公仔箱論壇 ——肺为卫气之本 r" u% O9 G, W8 a9 D; X
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
x1 y- I' q @2 Y( J0 @3 T' [公仔箱論壇 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
( g% H* w( k1 p! [2 Y) ^ 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. Q1 n. b( @; Y5 g( T
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——提高免疫力的办法
9 C Z/ | X' c( d* W7 T5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。5 a4 J4 m2 q; H& P0 F# k7 {- W
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。4 W7 l' p6 A2 U/ L5 k% A# |" T
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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