[健康資訊] 运动出汗治高血压

高血压就是血不通有的人吃降压药5.39.217.77' W& Y) n `0 m" a/ e1 D4 W
最后吃成脑供血不足公仔箱論壇4 `0 N3 a8 X. j
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最好的降压方法就是运动出汗。公仔箱論壇& @9 [& c9 |# e# l8 P* X% C
这是最健康的降压法。5.39.217.77, B9 M6 y) @" b2 k* X
运动出汗就把血里的脏东西排出来了。
不出汗的运动是没有达到效果的。
而且出汗的运动要是有氧运动。
高血压人的运动最好是快步走。公仔箱論壇+ ]$ \8 o* h% S: q
不要做强烈的运动。公仔箱論壇4 L( F3 t5 k! y" }. _$ V
这样心脏可能会有问题。