拍手跺脚健身
) c3 m, k7 Z' b+ o# Q公仔箱論壇【方一】拍掌治手臂痛5.39.217.77! T2 Y5 d/ f7 A' ^; \% O1 R9 b5 B
双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
# m4 d# c; v: l6 R; u5.39.217.77来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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# Y+ |2 z0 Y% T& U: ~5.39.217.77口干口渴
0 ]' L- w' M, S2 f/ Ptvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。tvb now,tvbnow,bttvb( X* E; s+ v! u0 k+ b% A8 u8 @
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。5.39.217.77# {$ d5 [, f" ~9 d C9 R
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
! r1 I8 R+ n: o s* e5 P/ Z5.39.217.77 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
9 ^4 r, c+ c$ G+ T" l5 q* a提供人：贾培武
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自制中药多子酒tvb now,tvbnow,bttvb& M8 a, f$ n+ D( E( S
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。5.39.217.77" f5 F; g* |5 u
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。& @( J O: o/ D, R7 m
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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