肾的藏象全息养生% Z" W' I* c: q3 X( Q" l; j. v
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
% c. {5 N! N; f9 B# { ——为什么保养头发要益肾？
% ~5 o7 L J+ d 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。! L' |/ f9 e3 {# g" \- `
——为什么养骨先养肾？5.39.217.771 D V) Z, \3 I
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇) M6 n! t" q1 X9 i1 @5 R) z0 q3 z
——为什么健脑要补肾？
/ B+ C8 M/ u% R% `* V! N0 n+ t1 x公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
3 s. J7 p& `) R5 C5.39.217.77 ——为什么牙齿不好要益肾？
7 n- U6 f* c/ M" C 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
+ Y7 `, {! `# e公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
" z% {% ]3 l. Z& w ——为什么耳朵不好要从肾治？
# y& ?) [0 a! Q$ ]' Ctvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。公仔箱論壇) @; M: w7 ]5 e
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb8 {* E% J, M i
——耳的保健奥秘0 N; j: H6 J+ A/ R) {5 [0 A' m
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。" w d: c" d( J
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb8 p" d$ O( E/ ]+ B2 k/ A& I
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。公仔箱論壇( ]4 C/ q! V4 n6 U5 s$ q
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇* _ B$ p. ~ [1 E% \# K
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
7 d% b5 [& E5 D- u8 N c8 o% V) G5.39.217.77 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。% z3 t9 v% I* o5 U& M/ D
' z6 F8 a8 K6 ^tvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？
; u* u" V: |! o+ q. t9 j5.39.217.77 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。, \7 g! t5 B% ^5 u4 b/ n
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
1 A$ Y. r) d( ]0 M2 q “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
, f' ?# }1 i# y( L/ `; @5.39.217.77 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
0 M. b5 t. w9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
% n h& R' d, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
1 |! k- ?' ?( k. M* a0 {tvb now,tvbnow,bttvb 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。- b; p4 G6 a6 ^
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
. S8 k( _4 p7 z+ t. {# @4 s% e5.39.217.77 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。5.39.217.77! W4 |* ~# |, V( h$ Z+ U$ \$ y
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。 p2 o; U# A# K& u1 `0 l+ s
4 I: ^% {0 k' `/ u# n5.39.217.77 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇! W' O; i h! V! [7 o7 S5 y
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。tvb now,tvbnow,bttvb( }9 w. H4 Y2 E8 A+ ]0 l, h; U
——肾为元气之根
; a/ X/ O; t K$ i6 \, \. K 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
/ i r9 D- l, b* ^9 H3 [2 z9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @9 Q; z, |) W& O: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb5 u8 z5 f/ ^ {
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% W# C' d, `0 U% Y5 @) r
6 q8 O& F; k$ M5 |, G) c2 s5.39.217.77 ——肺为卫气之本
/ v) K& w# T% Z) v# U5 o7 e3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。9 I) X( O$ G! `7 [) [: L9 \* Y3 ?
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
/ ]) g) \0 W* t" A! I2 ~/ @" d2 ]. L 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法" T% f1 g$ X4 M& O2 Z
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
- g% O3 X+ J8 x) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。5.39.217.776 ] b5 v4 `$ [
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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