國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
; [0 p- y3 k3 R L在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，5.39.217.779 L n8 n }" P5 U4 l" }4 A
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，! ?' t( V$ t5 ?: D
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y: Y* w1 q4 g( `4 b( V% y
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。: }' Q6 Q6 f' o& n, ]2 q
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
& i( ~5 h/ y& Q0 m; `' b" X, @3 M足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
, }% O' y$ m; U5 n, }# x/ H4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
6 z1 t s# W) J6 l# @* n3 m" ?足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
# ^* D6 b2 z0 e4 h* ^! o- b- `: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
( v S! `+ d7 W+ |/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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: E9 n2 h/ `+ j& j$ W, S5.39.217.771.常泡腳5.39.217.77, e v$ g/ T5 \2 ]5 u
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
3 a. k6 U& ^1 T* Z1 ]" C) _# H6 \公仔箱論壇採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
5 z& a1 K6 A4 }& d7 w5 X" btvb now,tvbnow,bttvb有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，6 e% I# [0 d0 T b. [' K/ y) h4 ^0 D
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
+ G; c8 T2 N+ r o4 Mtvb now,tvbnow,bttvb泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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2.常按腳底穴位
% ^& J$ G2 S; m6 u# l( q5 N; a足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，5.39.217.77- z$ ?. s% n2 O* i1 p8 c( B$ W
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D; Z2 A3 ~/ x+ [
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
2 {0 Z* R1 ]+ ?, q" C+ {腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。- k/ T) i$ g% W# h
3 Q r$ T% v1 i+ c+ z. w1 t* P3.堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb* S' A* S6 @9 k0 E
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
2 ^- i! {3 L& K& M v9 ytvb now,tvbnow,bttvb建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
! O& n9 K# V& [5 F9 }' e( K' I5.39.217.77提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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0 V0 q+ ]; g( E) O0 [1 W6 e公仔箱論壇隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，公仔箱論壇/ H2 m* b; v" [
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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