國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”5.39.217.77. B$ |7 H3 J' J% K8 x0 g
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，公仔箱論壇$ N1 H1 h1 U3 p% ]. g# ]7 y$ E
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
6 k) N; y! S2 \ p E6 K* D腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
' @2 I* t2 i7 ^/ N" |! K, Z公仔箱論壇與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。tvb now,tvbnow,bttvb: e N r$ V. }8 J4 f$ ^
; g! W; ^0 s; I- H8 f. T從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
L3 |4 v( j! I, y足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V! u m# t( N
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。tvb now,tvbnow,bttvb2 A' o' P7 P3 N# r
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
- G/ O* ]( q. B5 m* ]+ \2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
) m I8 e& P# i; D! o% l公仔箱論壇因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
$ n. R2 @; }; Q, a4 U" M D. L4 _2 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' L4 C; B# U: v2 b" ^
1.常泡腳
6 d* Q$ D, c, u2 K2 r1 v$ Q6 E: ?3 s5.39.217.77俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
' f0 n% ]- J3 j9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
! H$ ?# m- S. X) a8 M! u* E/ _) m有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
; [ [' Q, H/ R+ k, C# f* G8 Ztvb now,tvbnow,bttvb建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，& g. q/ U2 S6 `3 V$ M
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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0 V) t# ?9 I' w& `- G- u9 F6 S7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位公仔箱論壇# h' B( i7 }, u! J+ P
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
3 F( b2 ?% b7 {% S Qtvb now,tvbnow,bttvb能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，8 @' J* Y* K% X) n" R3 A+ o6 e! i+ v
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
+ [2 _2 { Z% s( Z2 E) v9 V腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。tvb now,tvbnow,bttvb" u5 G6 Y6 b* a5 V
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3.堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb* O/ ^5 d+ U8 q. o" b8 ^/ }
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
2 I: b& B* @& k, M- J4 i+ f5.39.217.77建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，5.39.217.77; f* G% \9 u* f) n3 x. B. k
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。$ B# y* A J& p9 H6 S* T$ i9 X
! w: j; `- a T8 Y0 j/ {公仔箱論壇隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T7 n4 n6 k) d
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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