1、睡眠不足
( x$ E; d# J" @; ~# s" x' T如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
* z5 f' y5 d9 G; _6 @1 n* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，
k# M- M/ I1 ~0 H3 ]: m9 m$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。公仔箱論壇! o, w3 I# j% q( K: b" t- g1 |% Q
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。公仔箱論壇; L6 k: v- [( |- H* z* T0 e
美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，! t$ ^, L% F, o& q
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
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2、早上起床後不及時排尿
% e, E4 E% j' H" l: ~+ L. w% f) J% ~5.39.217.77歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 T9 X) `8 ]3 F% d% c' I
體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。# y$ k! G2 y4 J9 U; q6 n
早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
6 O) X4 i: Y }/ i0 [! Q' ttvb now,tvbnow,bttvb避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
7 }6 u% y+ E b( j+ a' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& _, E* D/ |. M: [* E2 X
3、暴飲暴食: ^6 k) M) ?5 z# P) K& g0 G5 s
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，
: h! }0 @; A6 n K0 O; z7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 `4 }! v$ |% ^5 U) P
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
4 D7 z' i% f$ _& k9 h7 Mtvb now,tvbnow,bttvb人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" O) V4 }# |! ?: B
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4、不吃早餐
3 o/ _0 g5 k& i! o( p b營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
" M3 j2 D/ l) S9 |- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。+ f6 h1 J; s: N5 { n
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb! B0 l5 V% G) P& D4 N. F/ G
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。3 @% i* {4 _+ T: l% m( o# q1 Y
9 x9 Z; a5 i; ]" i7 z* W" H公仔箱論壇5、吃藥太多
$ F# C* V7 ?. l7 |tvb now,tvbnow,bttvb《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c" S% f3 \0 Q5 d
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 `5 @) m j- Q* A
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
! F+ `0 W" V: wtvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，
" K. d P$ o7 D0 c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
! x" ^# Y$ y$ o2 T1 P/ D+ b: Z, B5.39.217.77解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
. A, M7 r1 x4 Y3 i- o1 [5.39.217.77鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
7 I0 {8 i, M! a$ x- q6 R* }因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
8 Z9 O! a* S. c3 G! n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, e2 b: B. s1 `
6、加工食物攝入過多
+ N( w) M- ~$ x5.39.217.77印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，
, ?! _4 j p4 \6 G, ~; t! n* f) P5.39.217.77很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
, x5 T0 {/ ~0 Y( d( T/ x% G( S這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
$ e$ a, y5 h1 f3 B4 c" Wtvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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) Y- N9 |4 q# X, b4 n/ N7、偏愛油炸食品
- N: a1 K0 ]/ K6 O5 w5 E6 q2 G5.39.217.77美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，' P( B2 ?" y& t( c( V1 F
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
( a2 |. B$ T0 ~9 l) l8 W引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
# V% e I0 E8 K4 z8 G8 X) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
c9 H8 z/ |) u: w& B8 y v! h- k) e相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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! c) i, W# q" Z u6 b8、吃半生不熟或燒焦食物
* } r$ D- h; x6 g$ ]8 f/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）7 Z* g) w. f9 _1 J
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
* n: S) N& G+ Q' Xtvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。 E$ S" e6 q5 O, g" E
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9、過量飲酒公仔箱論壇1 @! k7 |* _& r$ C$ L/ O
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a# F, L% j8 @# S
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，
8 j* E0 c( `" w+ \! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，- h0 O. i) G3 Y' l
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
* i O8 s! W4 `公仔箱論壇每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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