那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.77. W1 d! H% H `1 J, L$ a% r& `
$ y% @1 |% ~. L# R0 u5 N5 E- A7 J■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇 w ~, j! o" a8 a
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 H/ j1 _) o+ k c+ ?
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G4 T1 H ~; k' b0 m6 P6 Z/ o
. Y) D* c" Y& I! L' }+ @1 k9 m5.39.217.773. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。3 h) E7 k+ @. [: F# c
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。4 C! }2 V+ C; k9 t8 r1 r4 ~3 s2 K
% z/ \/ c0 t( p, f& } n" }2 q5.39.217.775. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
8 c0 z: N Z' e% S9 N4 r( f3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~5 T9 a& ?8 p8 E0 L- p+ d
8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
* d: Y0 Z1 Z. p. Y; \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I+ W" W4 G! s/ n公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h6 j# B2 s" V
) ^3 u9 y; ]9 @9 N1 J5 X* N5.39.217.772. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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. G$ u3 }; r( V. k公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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( I- |6 e0 m7 b4 w, K2 s9 S' dtvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' D7 L9 N) u& u" a
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■ 排除寵物過敏原
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4 }" {) Y' A! V* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
" D% I$ y( j: b' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! o% F: a$ e3 _$ \. O; F7 d
2. 一週至少清洗寵物兩次。tvb now,tvbnow,bttvb# P8 T: v1 M* S
+ O2 O/ ~# H" x( Z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。公仔箱論壇9 v9 r8 j B, l, Q7 W" c
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■ 其他5.39.217.77' B" q7 q0 X, ~4 C2 A0 Y+ C
" B2 ~( Y" K8 o" ^+ A: |* @0 S& d公仔箱論壇適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。) p9 v) I6 y2 x2 |! a% Y
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E! `, u' i7 y: a4 C
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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