那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：' e: R$ m8 f% L4 ^) j2 }
# r7 A- X+ G! b( _! S( J% q+ Xtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.77& P; @+ x# m) r8 O8 n, S
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。公仔箱論壇 ]8 K# x, j0 H; C! J( K
8 i0 X4 q `( g2 v- [9 [2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇" v5 ?2 S" s! E
$ v* W8 A5 A' X+ Q# A5.39.217.774. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。tvb now,tvbnow,bttvb5 z6 D+ u7 [( r. t
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6 w- K; k: V: |. \% \; ~5 Z6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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, h6 R# g# n7 ?( x公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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5 g+ s3 U+ T1 g" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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* R. _; X3 t$ k+ L4 D公仔箱論壇■ 盡量避開花粉飛揚之處公仔箱論壇2 N z) \: J9 ^1 ~/ {& z& v
9 r- }, z+ d! _) Q# b公仔箱論壇1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。5.39.217.770 e" e" V7 o/ ]9 d
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O/ e0 C4 X, O. r0 \8 L& ?
2 d) ^9 |/ p, ~* J6 Y- x5.39.217.773. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原5 e& r/ v, U' k) X
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。5.39.217.77- {2 r) ^6 R3 V* y0 f2 t
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■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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% y5 u- R# z, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。
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+ q& f- p( H- T! d7 m3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。1 l1 }* J9 ~ [. d/ F2 n; w6 @
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■ 其他
" B9 S7 Q2 J$ A% [) o: r0 ]3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q" \& ] B. q; d, M! q( S( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。5.39.217.77; l8 B- H1 R2 P
! S8 j4 _/ m' g6 Qtvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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