現代繁忙社會，晚婚婦女越來越多，因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食，加上已屆高齡不容易懷孕，紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 D& P( {8 X$ b( w- | n ]
/ w4 ~- p: Y2 ~' q- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性，臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素，造成不易懷孕。臨床發現，一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。
6 E/ H. e, |5 V1 h$ `; y ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# q% X; I R$ o4 {- s3 E9 ^
此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食，但量不宜多，至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人，在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物，如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品。
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; w! B9 g! e# Y5 e2 B+ A公仔箱論壇【補氣雞湯】：5.39.217.77 s: `% N" G- F! r) w) Q
- q, g5 R! Y' V/ O5.39.217.77材料：母雞1隻，東洋參5錢，艾葉5錢、柏子仁5錢。公仔箱論壇$ Z+ x. m. \0 O
7 N0 R+ g+ T6 I* x9 btvb now,tvbnow,bttvb作法：將母雞洗淨，切塊，同東洋參、艾葉（布包）、枸杞子30粒放入燉鍋中，大火煮滾後轉小火熬煮1小時，調味後即可食用。
* O' h/ r( w3 l' l1 k# S5 {3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o: T. C) u4 B7 }& Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣健脾，滋養肝腎。公仔箱論壇$ M, R# V$ ?* Q A4 o& s, }( B& h
9 d1 b1 p5 ]# A公仔箱論壇適合：容易心慌，睡眠不佳，經量偏多的人。
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8 R a6 U; d) r( {: W5.39.217.77【桂圓紫米粥】：* w/ W% O: s3 E d7 T
( R' s& o& s% p. N4 f, [* w1 ]. q3 s材料：紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。7 \( B9 @) Y" Q$ w
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作法：將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可食用。
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% N: l. K' R6 B$ a$ J/ l( @4 o- l功效：溫腎健脾、補血調經。
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: Y0 Y4 j/ k) s' Y. V( H! j4 itvb now,tvbnow,bttvb適合：容易頭暈疲倦、怕冷的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L0 e1 ]* L6 x7 b
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【山楂止痛飲】：
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組成：山楂5錢，生薑3錢，紅棗15枚。
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! J" t$ {5 i# P+ N* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：將上述藥材放入砂鍋中，加水1000㏄煎煮15分鐘，代茶飲。5.39.217.77/ `: K' q$ M( `2 ~2 Z+ \# Q0 o
+ q/ K* H' @( ^6 P* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：活血化瘀，溫經止痛。公仔箱論壇7 [8 f4 }2 n9 Y- v X! w
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適合：經行不暢腹痛。% a1 \# w4 M1 P7 _
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「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機會。 |
發表於 2013-3-12 12:56 AM
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