那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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3 M2 G( }" _# s; ]5 k5.39.217.77■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.77* k! m8 `5 u: n) [7 I! V# L7 ?& S) |
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. R" |3 N: J& W( W
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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. `/ g4 R8 i X9 P* `2 i) v GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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) v4 G; O) }+ r3 T5.39.217.774. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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# P* U7 v2 Q, H/ E$ r+ i6 i& m; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。5.39.217.777 x# V- J1 m1 o
, t& h/ o* [& k3 E9 g) z( M0 p* J, |公仔箱論壇6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。公仔箱論壇4 i+ V& @' F% m7 |
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- X8 `) G+ S3 w9 F7 n
- b2 ~* u) J" J0 K6 Ktvb now,tvbnow,bttvb8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: W4 @, y6 f! \2 d$ O9 H
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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. f3 N1 x+ a" `: O( M- g. \2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。5.39.217.77, y4 h5 f; }4 ~6 P3 s
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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, ]7 p! t7 u; r I- Utvb now,tvbnow,bttvb■ 降低蟑螂過敏原
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' I' B# H. y/ D0 [( A* Ttvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原% ?8 {! ]- V8 I8 U/ p- _. D
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。
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/ r8 g& x9 X' |6 utvb now,tvbnow,bttvb3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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$ e' \7 q' X- G$ s( C: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 其他
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/ n `9 [& S4 j+ o' F- V$ p8 u適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.779 x4 u2 ?' S6 E5 a
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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