現代繁忙社會，晚婚婦女越來越多，因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食，加上已屆高齡不容易懷孕，紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @/ U" l" I, d; g$ R z; d( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- n r' Z3 g. t/ M1 \$ z
中醫師吳明珠指出，臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性，臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素，造成不易懷孕。臨床發現，一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。
, s# c; z1 ?- Z! s: R. A$ U公仔箱論壇. ]6 r! z/ l$ y: t4 U
此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食，但量不宜多，至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人，在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物，如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品。
8 z% v1 h$ u) t& _! A% P5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) p6 V" o; K; W9 U
【補氣雞湯】：
' E1 g# e# U# F, }/ u- |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* u$ t( O' d7 r. X
材料：母雞1隻，東洋參5錢，艾葉5錢、柏子仁5錢。. Z: n' w4 A( @1 p
& i4 T' R" M" b5 ~作法：將母雞洗淨，切塊，同東洋參、艾葉（布包）、枸杞子30粒放入燉鍋中，大火煮滾後轉小火熬煮1小時，調味後即可食用。5.39.217.775 N( b; ]; M Z/ O: h: v9 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c! |% T& @9 @& U8 w
功效：補氣健脾，滋養肝腎。
' e4 \: X6 Z. k; }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ b' j& {1 L* {; u: x7 z
適合：容易心慌，睡眠不佳，經量偏多的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- u. } |6 Q- Q
公仔箱論壇( o/ {- u) y+ A' i+ H" X6 ~+ i
【桂圓紫米粥】：5.39.217.770 U' C3 D. Y1 A* @: Y# A
5.39.217.77" @' ^: D! V$ z' L9 v( z! |
材料：紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。
5 |! b. P" L- H* V; b7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w# j, L, O; T( ?9 O. @ {4 c
作法：將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可食用。5.39.217.771 u5 r8 ~; _) m/ i$ D' A
8 ?# _$ y& d4 P7 ^/ Z功效：溫腎健脾、補血調經。5.39.217.774 M& K' a/ [9 {; ]0 c3 A6 L
; Y$ Z9 M3 }5 c1 R; f適合：容易頭暈疲倦、怕冷的人。
7 j9 y! s# c3 b. Q3 ~6 t, ^& o2 h7 S5.39.217.77
. z3 r# I: B8 d【山楂止痛飲】：
8 |: p$ c5 d: T" f0 t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- J7 i: h- S% u! q) C; g* O
組成：山楂5錢，生薑3錢，紅棗15枚。
" `+ Q4 Z+ }7 x公仔箱論壇
$ i* F( d5 e& c5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：將上述藥材放入砂鍋中，加水1000㏄煎煮15分鐘，代茶飲。
* f: K8 A" N' ~7 r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `: R: Z% m3 l# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：活血化瘀，溫經止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M5 a, a4 i; L9 @
8 @3 I+ u4 p, S! w( P3 ]$ r適合：經行不暢腹痛。
: Y l& o/ l9 U$ L. D5.39.217.77
4 e2 [5 p0 V( E7 q% g4 ], A「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機會。 |
發表於 2013-3-12 12:56 AM
| 
