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7 ?7 ?+ J' b& V: k s) Q& j4 \tvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.77( h# B" M( t) N Z; K
0 ~$ r$ k3 W( w+ Z+ [ a: P. z0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
; g6 M# |+ B! V' r1 ^5.39.217.77老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B9 C( `2 ~) H- m8 ] q1 |* m
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' o- `( R3 b3 G; Y: w在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：; j; r! V' ?' g5 [
2 ~9 ^# X i% y4 p" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
D. y- L3 o7 G1 q3 | {5.39.217.772）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。& }0 f0 t. l. a8 B3 ]! f
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。2 Q7 K7 ]( w2 Y3 F z
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。+ Y3 H2 O; Z6 E9 D' } N2 x
6 x! L6 W7 v4 o0 r* }$ n! C/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。5.39.217.779 B/ }1 S3 X8 T6 e+ @5 g4 D$ h
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5 |8 T {0 G% H5.39.217.77 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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