久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
% \& g7 V& e, B3 m+ E) U, Ytvb now,tvbnow,bttvb1 k) F9 Q% Z" d- A) ]& S
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。公仔箱論壇& o& H M4 q4 y( J
# B8 |& e7 d. Q$ h鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
4 V! f" f& N: m% \* stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 D( ?* C/ \' a: l( _3 M$ d
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。5.39.217.77& s$ P' L0 Y" ]8 T8 Z1 c* u
& V6 m* R* U+ Y6 x' Z7 {/ @! Xtvb now,tvbnow,bttvb【枸杞菊花茶】5.39.217.77' j4 h! b0 X3 S, |0 o# `
7 \# _' B% J5 i8 s7 Q1 [4 w) Q% q
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆公仔箱論壇) b' b, z1 u9 H
9 | t C1 c b' b公仔箱論壇功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。公仔箱論壇0 Z7 }8 \2 e0 @( `, e6 L
& B6 e: \( j1 E7 l' ` d! ^+ C
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。5.39.217.77' o6 ]# @2 y( x8 y/ m; {2 @% f1 U
tvb now,tvbnow,bttvb. Q# T9 D5 \, c4 b
【枸杞黃耆茶】
- i g6 ?* j0 M! Y
8 Z5 h) v8 v* {' Q/ R3 g: ^, L/ a材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆# K) P6 [$ N/ { ^+ p
@# a# l6 x' N
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
2 ]& b9 `2 H6 r+ W5 ?, {0 t+ Q
7 o; s1 C( M. `$ \# J5 h6 itvb now,tvbnow,bttvb注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
$ Y" d X7 a4 e' t5.39.217.77, u9 J) R+ ^+ C7 V K. a. H
【菊花決明茶】5.39.217.773 L0 y# e# R+ L( ]9 q
8 P6 [1 u8 L% K1 L! d1 M3 E$ R
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
0 ?1 u# I; Z& I+ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 z0 z( P/ C
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
; v3 z0 }0 o; q6 I" ]
4 R+ s( o) K, a- B! e注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。公仔箱論壇. G/ f7 L m1 k) y5 g- O
+ q6 W9 l- p: b/ L! q9 }1 \★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。5.39.217.77- E9 D! w2 y1 [9 ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q* P% E3 G0 \, G
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
2 A; B8 P( i l" s4 p! \8 \tvb now,tvbnow,bttvb
; M% M' W$ `/ Y" w1 d
* J# {, s- c5 N) o+ T* j |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
