材 料 : 200 克雞肉
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1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?. n$ e" \+ I8 x- p4 N
1/2 個青瓜! f8 {( W- ?4 F" L+ h% o2 x% o
1/2 個洋荵
1 l! C( g9 |: C3 M4 U$ e. Z公仔箱論壇 1 個奇異果
' `/ C% i% o1 E$ \7 _# ]8 E公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許
0 u: Z& Y( `6 d' F, [- {4 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.777 t3 v8 U, q, v* e6 }
調味料 : 1/3 茶匙鹽5.39.217.77" y5 }% z" E! C9 r
1/4 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 x& P4 t E$ o" {
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ _; e4 j# ]3 {8 @1 n
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。tvb now,tvbnow,bttvb( B; U& r+ j, Z3 f
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇2 H" F9 ]9 |" S/ ^+ X4 @
(3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. ^+ g; t% g+ _
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
: s o7 \1 e7 B, o2 o* O* u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
* N: I) D. N$ X2 Atvb now,tvbnow,bttvb 料。% J+ ?. R9 M- J, b1 L: O; q
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
+ H. X: I% ~3 Q& K0 d' N! k1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
3 s0 b& k- x" X) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。. b& C1 J7 h! S% D+ A' U( e
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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