材 料 : 200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 X0 D5 ~1 k. O U( h) `) q
10 隻雞蛋5.39.217.77! v1 W$ x# n4 |/ x' h6 j% ?
1 個番茄
( q# Q. i' P$ Y2 z) m# v$ S公仔箱論壇 1/2 個青瓜: k" @5 Y" S4 Z& s/ l* p
1/2 個洋荵! }; g& P# D: K
1 個奇異果
) Z% a0 {2 c+ j- n J) I7 K公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許公仔箱論壇% P1 e" O, y' U9 G# Y$ v: K- B
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調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇; U( |1 ~; ?0 }" o
1/4 茶匙糖
' j* a& n% t0 \) y `% f/ ^0 {2 R 胡椒粉少許- P9 `% a. T4 c" @0 r) s; F
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做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y: T. t3 @) y
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。( h ?; R9 L2 T5 B: l# H/ w5 Y
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇+ ~- ] k3 z. F/ ?$ g' _. S
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& ?9 `: h& c* R6 C9 h 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.77$ x6 H+ @" d1 U6 O
料。
" X: ?7 I0 ^& J) }: m) r, w公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形5.39.217.77% v- ~; p5 u5 T) W ]" K( f W
式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb# d2 ^$ O6 W# A) z" J8 y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。公仔箱論壇4 P X/ n( S5 T' i& B8 t6 S
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇/ m1 |& i& R' h, P2 Z
即成。5.39.217.77" L1 A" \) | }8 r4 N% X
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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