選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O8 U3 {0 E. U/ D8 ^9 W. M
3 Y0 g; A$ K% `7 v公仔箱論壇 1.仰臥：公仔箱論壇6 w2 t7 r* p% H# w+ N
5.39.217.776 k( u! H1 A: _$ t1 c
有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。2 o$ D& s1 T* z7 R; v7 G
% B5 u, d( W# Y/ L6 G4 Y% n$ ` 優點：不壓迫身體臟腑器官。
' d! x% ^, H/ x6 U# K
2 Y$ ^0 U! N8 g; n8 g缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。& ]" g' g' \% w; I
/ f5 M9 S$ d* A1 G5 M5.39.217.77 2.俯臥：
! M8 D! }' ?! [
5 B7 _3 c7 S, \+ _; ?. D2 \5.39.217.77 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
3 q3 F: u& Y1 Y! X4 utvb now,tvbnow,bttvb
) |) {5 t. y5 n" u8 R/ V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
, u" o' ^* x8 K$ f# T" `5 J公仔箱論壇1 T# D- z/ t/ W. ]
缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X% V" ~( R" r! x
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭: _1 V+ A8 \) n. I. n7 [
5 p# J- T" s; E1 p, u
3.左側臥：
& z" _, z9 j% x3 u, J* j5.39.217.77
, N: C1 w | x這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。8 w6 z+ }: |) o9 W3 U" i8 w9 V/ F; t% v
公仔箱論壇9 C; U" n4 c, X; `% j' b0 X! n; g2 x
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
0 `& y4 N3 R2 T6 p X8 l9 L1 T vtvb now,tvbnow,bttvb人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途
8 v( [2 Q* U8 G( {) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n( u& W& Z5 p7 ~公仔箱論壇 4.右側臥：
% V; W+ ?$ u E+ E, Z7 T" ?* g
) W) E9 V7 h# X# O* B6 `tvb now,tvbnow,bttvb 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
3 v; ]# G6 g9 j, f, x2 k% @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V) p0 S, U6 D( y
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S7 L4 Z$ o# ^/ Q) R9 G& e# q
tvb now,tvbnow,bttvb) K: z+ _! Q* y
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
| 
