經典長壽秘決

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經典長壽秘決公仔箱論壇* H" S2 m5 Z; n( F
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黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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. @6 A1 U# i. e5.39.217.77以下都是他老人家的話：tvb now,tvbnow,bttvb' E4 J1 L. X( w/ M. P

7 _9 j! F2 \- I* [6 K3 d" R" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”3 z7 \- z2 X% m4 ]0 o

3 l9 }6 r$ ]6 v* L勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。5.39.217.770 i: N# e4 O$ N( o; z% j. C) t  |
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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! T; B2 {5 h0 T. {8 mtvb now,tvbnow,bttvb3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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希望大家都健康長壽