補血湯(生產完就可引用)
2 m G* i" C/ ~公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
# `2 v4 ]9 r/ W9 u, `*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
. c- |) O/ H: b- \3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
2 O: @* }1 F( V公仔箱論壇經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
" L7 c* G# \( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍tvb now,tvbnow,bttvb. E7 l. P- ^7 e
耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i3 B \/ X7 t9 G7 x4 f1 A
，補妳一天的氣血。5.39.217.77; _# V' U9 h% G
功效：用於婦人產後、氣血虧損
2 ?1 i+ i9 a* Y! z5.39.217.77養生茶(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y8 m% U4 K/ L, C& S& L6 K% v
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
7 X0 N$ t; B3 c2 d5 e/ D) ^經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
7 M5 c2 _& |; D1 r6 R; |: _) J2 D2 dtvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意5.39.217.77+ C- F, C2 T' t) D; u7 i' K
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
2 Y" s- T0 N9 C2 N" Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
% U7 Q [4 O- v& c7 m6 J0 h# ?公仔箱論壇紅豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 m ?/ h+ D
紅豆 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l* g$ M% {$ R( U4 p+ r
帶皮老薑 30克
+ U6 Q, S2 u5 d( w# m米酒水 300C.C 黑糖150克
S( N9 W5 M3 Z3 H功效：消水腫、促進新陳代謝5.39.217.77- {6 h( V5 ?4 ?: R3 j9 _; S
養肝茶
6 ]/ d3 ]7 v" x5 g. j w5 _+ k$ T0 I公仔箱論壇材料：紅棗 7粒
# T; A/ y- V0 q! w' k" O1 s kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C ' p( [, O# c" a/ _' H/ ]
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
6 T1 b9 S+ T3 D H4 J$ Ltvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時1 C* S8 E: b1 i
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
: v; \& t( n4 q i) ?/ F/ k公仔箱論壇止渴茶
# r0 e1 B) h) q5.39.217.77材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量3 |4 ^5 V& D$ b5 w Z
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
! W+ K6 p2 Q( T9 H公仔箱論壇2.把茶濾出
) l% Q$ ? G0 D5 \, m, o3 r5.39.217.77重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
4 j" C1 P5 x2 e0 n功效：消渴5.39.217.771 i8 j! R1 [( `
牛蒡茶
; [1 _4 R/ R4 |0 } E0 a公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根
1 w a$ S0 k* x' b老薑 3片公仔箱論壇# B' u" O5 W9 q4 Z! l+ B
作法：1. 牛蒡洗淨$ T0 U* h. b- M! M1 Z& T; P
削皮
/ W9 J5 ^; f0 T5 W3 E# K切段 5.39.217.77# x9 p) c2 `' {! X: ]
2. 取5杯清水8 X( u) ~$ r- p6 I- g9 a
加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, |8 Z* ]0 e' a
水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L' S5 c2 k) Y$ r& _
養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% d% m6 }7 l0 I/ \; w
材料：當歸! @0 R5 N R2 W' L% ?% S3 k
黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t; P$ j! K# Q& G7 T: r# ~, X0 t
川芎
: R6 A3 _% s' q; l$ Atvb now,tvbnow,bttvb茯神
& o& z: V3 Y ]% Z; b9 B甘草
8 N* \2 b$ [; e" l. @! j公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( K! L% x0 `' ]: v- P( [
遠志
- I8 J# l1 H; H公仔箱論壇酸棗仁
- E2 R! y9 Z6 ~6 p/ a# L& C半夏公仔箱論壇: h) E5 W3 U( w0 j7 x2 k
各1.5錢；紅棗 7粒
( i& [0 O9 ^4 v m3 ~% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水1500C.C
; T8 r1 V( \# X3 \, o) v/ b' k5.39.217.77作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
% c9 o. |& u+ L# q0 b& {; K* a5.39.217.772. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
2 A) X8 D9 ?( k1 ]; itvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.778 K, b! H" l2 P. Z
黑豆酒
& K, ^" o$ D5 C9 x5.39.217.77材料：黑豆1斤5.39.217.77% C/ s: d( t% a& I1 c
羌活 1兩5.39.217.77! b$ [( ~" q" L7 f5 q
炒杜仲 6錢
6 h* B& E- a/ h9 ~$ \# M4 s S6 Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶% E' r: N3 I+ o5 v7 {
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O, Z$ x% b2 f9 c6 z1 `/ [7 E
黑豆表皮裂開
- l7 M& t7 R$ ^- i2 s盛出攤平放涼+ x) ?$ f5 H2 |2 f
羌活也入鍋略炒.放涼 / c# \/ G. k7 Z
2.將黑豆
( V+ A! N2 e( R! l1 V5 z1 `2 a6 I# L# M羌活7 H. I& A8 @4 ^# j
炒杜仲
. [- o1 M" g- J6 g2 b( N0 s6 R4 r# E放入玻璃瓶
* q5 N/ M4 R+ n/ x, h* p2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材, u7 O+ U4 j' {: m
蓋緊密風一個月5.39.217.773 v) {5 i; H; U
功效：補腎
$ G! [, t2 M* v: s/ C4 s去風濕
+ N& l/ p9 l. e' [- I6 X9 F益筋骨
9 p H+ B/ M; d- D$ R防止關節疼痛排惡露
5 n8 m8 l, O2 @# S- a4 e- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {! b/ f4 u- L$ y8 H4 x9 b
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
& g) s* S/ k! \9 ?$ x8 ]: @6 VPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
" v, g1 X' [5 ]3 m6 p- |# l, l9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
. u. j$ `8 ^6 F# ftvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
6 i8 {0 F. ~+ ?4 \$ j' d7 j5.39.217.77PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。7 y2 E; c" j! K' Q
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
, k, Q) ^- J; ]# _5 B) d6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。% B+ e% H* v; z$ A
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D% ?4 j1 m# U) x- D
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
" a2 d' O/ n# O K" n: H( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯
/ Q# ~2 r$ l( f2 e- A" n材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ m; h' `) B# ~: C
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
2 A! H7 c& X6 R. ?. b b9 B公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.C
" z" p8 ^4 `) {) I4 ~( P. q8 ^公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
8 R0 t/ P; h4 f- A J早晚各一碗
/ v, |5 e: t \' S功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
' c* `/ Q" v! H4 Mtvb now,tvbnow,bttvb減肥茶1 P& [( d* B' r: O
材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S z f2 K3 D+ S3 z
菊花 3錢5.39.217.77( W0 o8 K& B: o9 W
山楂 2錢
% E7 B! J5 d; V. [; `% A, m公仔箱論壇甘草 1錢- b: n, x: ?* h2 X% z
作法：全入鍋加清水5碗
2 f$ t0 Y7 I8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火
; v' z( h) j$ m% Z' x當歸生薑羊肉湯
1 }) e) Q9 ~0 Y; i8 l7 m, l* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢
2 N# ?( S$ M3 n& m$ V$ v黨蔘3錢
% z8 z" h0 Z2 Y! F6 d& ?8 N: U4 G黃耆1兩
9 A1 ?% V2 c! y. u& \. F0 [) P5.39.217.77羊肉1斤tvb now,tvbnow,bttvb# |+ _, v+ l k+ o Y: U
黑豆酒1匙
3 @4 @/ K/ u O6 t1 t) C紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb8 U/ H0 s4 v) T( r
生薑6片
! C- g4 s7 J/ v2 c$ o- A4 qtvb now,tvbnow,bttvb米酒水5.39.217.777 Z- h/ `! ~$ q! c7 z. I9 a
功效：產後發熱
9 g) S0 B/ Y2 C' ?1 V4 u氣血雙補安神粥5.39.217.774 W/ {% x; T v1 f
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。公仔箱論壇& e: @# P/ e9 b- j/ a8 C" o
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
R( w$ Y( Z/ e \+ g7 |/ O" M外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
- t$ s2 E- v: R* m: f; F8 _' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
4 P" b& n2 [2 Y! Z5 A公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
5 v! K2 U" x: I9 [$ Y9 x公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，9 G8 k# b% ` H( _+ T5 E+ m
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配9 N0 [2 Y) y3 ] f
合，可減輕症狀。; e7 L( p/ D. a
冰糖銀耳湯9 n9 Q X2 e% y+ O
材料：白木耳10克
. w, x4 J! d; u8 B7 k' i9 t- j- ]公仔箱論壇蓮子去心20粒' t( K' _, f. x1 r/ n% ]7 i( j* d
冰糖適量。: N, L. C7 m7 `1 h+ {( A
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 5.39.217.77$ [/ P( U* q+ H1 L2 J
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
5 \4 n- |6 x/ D$ f; v公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
' M. o9 V5 l6 d- m0 Z8 Q1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥' \2 r' A1 Z V: Q
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb( D3 n- j5 Z# r4 F
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
2 |0 h$ c0 e5 m3 }1 X- mtvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。tvb now,tvbnow,bttvb) e+ L7 o% c- F/ r5 V+ C) a
材料：公仔箱論壇 f. a& Q1 ^$ g* G7 _
作法：
# d9 F( M2 z* V J! p! ^/ v3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯2 v# r% _4 Q/ s; ~$ s. M! x
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後tvb now,tvbnow,bttvb7 F" U6 o; O! l3 x, [% I) A
薏仁 半杯
- u3 n' S7 h, K4 m3 Ltvb now,tvbnow,bttvb（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
; T" }. U3 @' r: Q8 n1 o4 h( Utvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙公仔箱論壇 a" z! G3 t `* |9 ?
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇5 K2 \; @; o5 \
糯米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ]8 g5 ]) }( L+ M8 F3 j" J
，不食其渣。5.39.217.770 w) r- \4 H& t6 G( |3 n4 n
米酒 五瓶
; G, U0 z9 p9 e3 V5 ]陳皮 兩片
6 P* a5 Q) E& H* s* F- `5.39.217.77紅糖 半杯5.39.217.772 {* j0 C8 N, \) V) }
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
; N4 p5 m; O# w" R/ ?& q, g( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
3 d! p$ L% [9 l4 ?" l' G公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養' V! G+ }) p, o5 y0 E
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H6 x: _: W+ t* V5 a
材料：公仔箱論壇2 v5 q0 c- b( x: t
作法：
4 `) D. H. q" @' N# y5 w. Y生蠔 半斤（選肥厚的）公仔箱論壇( A Y. F6 u( I. D: ~/ N( {7 Q- A" P
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb/ N! y# o7 C3 u5 u- y
蕃薯粉 兩大匙
% q1 s8 b3 l8 P+ k, a. Y8 \9 b, m5.39.217.77蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb2 b) L' v* V6 n; D$ o
鹽 一大匙
* F ]: m! |5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
9 X7 t( @( p" B, F" m% J; A* O5.39.217.77黑麻油 兩大匙
4 V6 |$ d* P* R* h5.39.217.77薑母片 七片
0 M; t' x* R) `5 i. w" Ltvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙2 p" e$ D' p( y) h3 f" C7 r6 R
臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb& t1 S! \2 V1 k$ K$ R
材料：圓糯米 200克
+ k& q0 v7 y" ^9 I$ ~# E X8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克公仔箱論壇4 Y0 g/ A, ^' t5 w. a8 }8 f
薏仁 100克
3 }) @5 j1 U( I5.39.217.77紅棗 10粒
. g o/ R+ J( k L松子 2/1杯5.39.217.777 n) ]4 X6 c8 i- S6 k
糖 2大匙 `% R3 Z6 y, \; r' Q# R
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 6 V# F: M' d: L9 L' b5 k D
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可! I& U# ]" H4 s p& E0 o3 v
功效：補充體力及必要營養
( ]) G, c) n6 ?+ u5 N& Q5.39.217.77南瓜炒肉絲5.39.217.77. L$ J; @4 K- m( b
材料：南瓜、豬肉絲、薑片. J) E! H$ s* j
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 公仔箱論壇7 v" U" e3 l T
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
. J, p4 i. @# H9 q l白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @ u6 ]- V' a9 s0 J$ E; e& d
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ G& {7 Q( e& O1 e, u+ a" Z
調味料：鹽、味精、酒少許。; U i% h% ~0 L, W5 _- ?# ~
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 公仔箱論壇! t% W5 [( Q+ d1 Q7 g
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
) B9 O0 V! k+ `4 L' s- |9 e% z公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
- |4 `' {% s0 `: q k7 \5.39.217.77金針魚湯
; V* C+ o9 \* C. c7 \' g$ Y$ r材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
' f' [5 ?4 C% L4 ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb9 e4 @4 V/ i" s, V
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
) T6 D" [2 Q$ i; ~- N5.39.217.77虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
' I% h6 n7 G) qtvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
/ ]2 }/ I0 W7 o# i花菜肉餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' @8 v; ^ ]2 o
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
U) R6 X1 r9 ]) F5 G' _* Itvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5.39.217.770 n# }, ?- _& c& J
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
9 `7 @. D2 `/ ?3 F4 ^2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
. M& `8 u6 w! E+ ^# V, V* r5.39.217.773.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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