補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: f2 l- `6 q( O3 @7 z7 U
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢0 x4 n- }# i0 O! Q& h
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 T4 [% i2 s) a
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水3 |1 [% f1 H7 ? d7 }" J
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R4 S- A7 U) H. p; s( `. m! |
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
9 m. [: L+ G) W耐吧！此外，建議早上時喝
! I/ @ O7 V$ b; `- A, n5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。公仔箱論壇3 W0 V, |) [$ ~: _% ^
功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇, x* r, }$ J, }) R9 v- Z- R) S
養生茶(生產完就可引用)
( N+ `( l3 B0 \* V V1 g0 l7 S公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
: g: @9 |& N/ y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以' B, I& o2 C; c% R
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb) C& S( j( h4 r
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
+ a) `9 I* _6 `- a% ]) V功效：補氣活血、增加抵抗力
6 h8 b3 J! A, b4 n& {$ J8 K' q紅豆湯$ z4 U8 e% y, R+ ^
紅豆 200克- o& |0 Q+ P$ F: p6 d
帶皮老薑 30克tvb now,tvbnow,bttvb, E" }) D) @( t+ d# A' T
米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇 h4 I6 w. b% j6 Q
功效：消水腫、促進新陳代謝
/ o3 P6 P$ @$ H6 j5 itvb now,tvbnow,bttvb養肝茶公仔箱論壇& A0 b+ o% t3 M( n
材料：紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb3 \8 _( S" P& b0 q, J/ L
米酒水 280C.C 5.39.217.77 A( [3 n$ x2 m* H4 ~) C- x
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
% q+ l. h$ d0 E! ?7 L公仔箱論壇2.放入電鍋隔水蒸1小時
( T' O' X; n2 ^. t功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體% K9 z' L! [5 o* d
止渴茶* i9 V/ I2 i, F( b& k- i3 y
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb( [6 I& O7 |$ W! u" m4 E
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 5.39.217.77' ], o1 h, d* w0 H% ?8 x
2.把茶濾出公仔箱論壇$ [3 O/ b! e9 m: y$ B! t
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火0 j3 n5 s7 x8 {: e: M s
功效：消渴' M3 C9 o4 s/ J+ C
牛蒡茶
" B' B( ~* ^2 ^* R, t0 I( U+ C材料：新鮮牛蒡 1根
+ P; ?4 a- U1 _: O5.39.217.77老薑 3片公仔箱論壇% V- l* D9 g; c& t0 T0 @
作法：1. 牛蒡洗淨
' p4 C/ i, r3 F u! M6 K5.39.217.77削皮
$ q. y4 Z* i }5 n: c# Z5.39.217.77切段
0 {8 ~ D9 [% f, b5.39.217.772. 取5杯清水
4 L9 T' l9 a+ b9 S公仔箱論壇加入牛蒡跟薑片一起熬煮
+ ?" \* K2 ] k. }. D6 {# F水滾轉小火煮20分鐘
$ \8 I0 |) e3 ]' b6 {養心湯
! p8 w: j* e h# {# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸
3 h, u9 `; D9 ?4 f# `" B黨蔘
+ h9 _1 U4 k2 t' H+ w7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎
4 D% N* e% h& h* G2 U' u' m% }0 |公仔箱論壇茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e5 C1 L4 J% `4 I
甘草5.39.217.77# x% U! q- D9 {; X5 H2 j/ C
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子1 B) b. [4 Y! n, u s
遠志
3 w9 g; Q" Z, q u酸棗仁
% Z# m$ F, u/ a$ i9 S& H0 ~0 Q* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夏% E1 k8 j4 v3 X# Q; |0 J1 I2 O& b
各1.5錢；紅棗 7粒
3 ?2 ^+ N% z- {- i米酒水1500C.C
; O# C$ n" Q4 `& x- f5.39.217.77作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
5 W7 g+ ]* K$ c9 h1 B公仔箱論壇2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。& D, d% ~1 ]1 m+ Y( m( L2 Y% t
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
: d! ?7 o. o) u5 J0 C黑豆酒
" t, N$ P+ {( `材料：黑豆1斤7 V% o& \4 @7 W& x2 r
羌活 1兩
% c$ ^/ m1 b! j6 V; Z: X3 dtvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲 6錢公仔箱論壇- ~4 V) Q. a) ^3 G, N4 j# h: N
米酒頭 3瓶公仔箱論壇# I- V( y) p- Q: D- W9 T
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
l8 z9 f. T# \9 v0 Q4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 \/ |7 T- _* E4 o
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb& i1 d; y, y, h- ]8 O
羌活也入鍋略炒.放涼
* B( U. S" c2 g1 K+ f1 _2.將黑豆
- J1 D m, r+ B. G; n公仔箱論壇羌活& P: d3 P7 _( R9 q: @2 i
炒杜仲5.39.217.773 `% n. i7 [* v* D8 J3 O
放入玻璃瓶
/ ]3 H% [+ l9 y公仔箱論壇加酒淹過食材
+ h- P f) }) `1 I/ Q7 [公仔箱論壇蓋緊密風一個月
8 \$ e* F6 I! l: E公仔箱論壇功效：補腎
1 o# x5 Z' g9 y, x2 ytvb now,tvbnow,bttvb去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K6 Q- p+ H$ y- Q
益筋骨
% @7 z( s: P" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露
* ^. [4 T: Q2 B8 Q) P8 f8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒II, {( Z% K8 E+ ~" ]
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包6 p2 R6 N% |& Y9 g- z" _
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
, f( O; M. A) e4 F2 V# _2 R7 [; {tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
; G2 V8 `, O6 ]3 Y+ t8 L9 ztvb now,tvbnow,bttvb2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
y4 Q: h% b- V# x8 ]5 G公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。公仔箱論壇 E; B9 @ K. ?) J
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇4 I8 f2 | o3 R- ~+ G i
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。" G6 l1 o- B! j& R q$ V& v+ c% R/ e2 ^
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
# w% N# r7 m" ]+ q& Mtvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇* z8 H- Q5 D9 @8 a# _
補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 s P4 y) N3 X# c3 r
材料：當歸
: N) `! ]' V) J$ j9 t) M. l' x公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢tvb now,tvbnow,bttvb. z4 o2 t- M* k. B
紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb. C h2 X' ]5 z1 Z7 h
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
: |, U$ O3 Q; S: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚各一碗
( S) V" J6 p2 @ ftvb now,tvbnow,bttvb功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
( ~0 T" c q1 g( P! m! X" R5.39.217.77減肥茶
0 y% R/ t- O5 v5 _% R J7 s0 y6 x5 e公仔箱論壇材料：決明子 6錢: e0 {- O7 t q
菊花 3錢tvb now,tvbnow,bttvb4 f8 j0 N& }$ X7 ^ t& |
山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb. x4 a9 Z) X1 }; P6 S3 Q( S& f
甘草 1錢2 M! P, e3 e2 p7 M1 Y
作法：全入鍋加清水5碗8 _9 B5 q* T9 A) ]/ k. m
中火煮滾轉小火
+ ?$ u9 W1 f- M: m! v/ W. Xtvb now,tvbnow,bttvb當歸生薑羊肉湯* I) r% C6 h4 `. T4 J
材料：當歸2錢
% ^8 A+ E r; Z; T- T5.39.217.77黨蔘3錢
% K E) L$ E+ Ntvb now,tvbnow,bttvb黃耆1兩
. w$ h W, Z" M# A6 X- G" W9 T" ?5.39.217.77羊肉1斤
, E% ] t/ C6 G# F, Y$ Atvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙5.39.217.77* X$ |& |0 w& a9 U) N. Y' f. H
紅白蘿蔔各半條 O1 B1 _6 ^" O N" A0 G# w
生薑6片5.39.217.779 G' }" @( d T$ ~. N
米酒水tvb now,tvbnow,bttvb( ?& u( d' y/ q4 s% @2 q
功效：產後發熱
* ?/ t& {. r, R* h7 m# S( `氣血雙補安神粥
8 J- y( S* F- g# |公仔箱論壇材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5.39.217.77* P% L/ |0 _9 J1 [
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，公仔箱論壇7 O) @: z& ~; d) I8 q9 r% @2 \
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
/ D( u' N8 \9 _3 o3 }3 }5 h公仔箱論壇2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。5.39.217.772 Z/ k( ?' r) P; t9 \1 j' ]- }9 Y) x6 J" N
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 H: k; Q" u5 ^! d
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
( W9 B: I3 _: f2 Z$ H+ `7 p元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
2 {4 E2 k& H& \( W8 Z" G8 D' `/ ?5.39.217.77合，可減輕症狀。
4 E8 _& v, Q2 @ r$ |% P冰糖銀耳湯$ F5 R) \2 I$ q5 O1 I, B' ^* ?% ]* E
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \& J$ _" h1 k# p+ n9 |: Q
蓮子去心20粒
% b3 S) g, L% \8 L K/ Ptvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量。公仔箱論壇$ I. Y; G% w! N) i
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
& D9 C1 e7 b; _8 Z0 B2 e4 C2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
6 p/ V7 M0 e% B3 G; k公仔箱論壇功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。9 x4 ?' a& K6 M" c
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
, Y) o) V5 S; C. N% W% {- `作者：陳思廷
" }$ b9 @: S4 v1 \& @5.39.217.77 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
- i. G" g5 k: S被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
) D! [$ V( J) B6 m, c/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 V# I1 `+ D& X2 ~! v5.39.217.77作法：
j7 g; p& b+ C. e: W% Atvb now,tvbnow,bttvb紅豆 半杯5.39.217.774 ~( S5 {8 _) z$ y
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
4 ?7 Z' ~' X/ O: z6 t- X薏仁 半杯
4 Y7 K |3 _. k（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
/ D q: z& E) @) [1 a- C. p公仔箱論壇紫米 一大匙
( L7 t' O. K2 y" O+ _ k1 N* E一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
5 r$ v e* N+ ~- u( q公仔箱論壇糯米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 h4 k( ~: t) V! ?
，不食其渣。tvb now,tvbnow,bttvb: T4 P# ~2 d2 R! e7 q) d
米酒 五瓶tvb now,tvbnow,bttvb. n3 O" c/ m! L
陳皮 兩片: g; p% }% K/ e/ c0 m( I
紅糖 半杯
3 k$ q9 M# D D" A! f( c+ B坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔! o. Q( h! L+ ~/ Z" `
作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b5 p. L6 f8 \; G7 a# f* j" y& g: S
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
) Y3 M4 p9 ]* t分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |0 @5 U: t& i4 o# u3 s
材料：
E- e# R- _& I) r作法：
* @% a5 b# ?1 U2 ^# z5.39.217.77生蠔 半斤（選肥厚的）
& k/ Z$ ~6 r; g) i將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb/ {- \( s+ Z9 E& O% [& y" j
蕃薯粉 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' E2 H3 a& @' r7 F C' `
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
" g' [- v$ ]" _1 |鹽 一大匙
. V: x O. M( ]7 Gtvb now,tvbnow,bttvb火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
. Z0 @7 F9 v% w3 i. i2 K黑麻油 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 i, `" }, ?( }1 S7 [7 z/ K3 \
薑母片 七片
, F1 A# f7 M1 o5 ?* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙5 V o+ k5 h4 u% N" C' s
臘八粥
$ o6 F& c1 i. {! u- d$ n, z材料：圓糯米 200克tvb now,tvbnow,bttvb, r% V- @2 m0 C) ?$ i. M
紅豆 100克5.39.217.77* s9 t5 }7 H, S* j
薏仁 100克
# ~# _6 G! S0 _! R2 t" A6 X: @公仔箱論壇紅棗 10粒5.39.217.77# Q4 y5 s4 U0 X4 |" D+ I
松子 2/1杯
5 M' k8 m! L" w. j' u# r1 d糖 2大匙5.39.217.77& ]1 }4 Z F2 c8 D: H
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 ?6 e- p' U/ q
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb# k* l3 {8 z9 o) Z& |
功效：補充體力及必要營養
8 C/ t0 c* \ k$ R6 O3 e公仔箱論壇南瓜炒肉絲) ?% H& p H& o( h% |1 e) D% h8 s: w9 Z
材料：南瓜、豬肉絲、薑片5.39.217.77% j+ r v' ?3 k8 L8 R1 j
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.77) z/ v: f/ T7 u5 ?/ }( D
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
3 y* {1 C4 H v6 \* l* K白汁牛肉
2 J8 I8 a& a# V* k8 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
7 W7 p( s4 S/ V# W* _/ {; g9 b調味料：鹽、味精、酒少許。# |, J# y' X0 C1 Z
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
. d. g% L9 R6 B# ^8 h8 }" r2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 / H2 C" ?5 l* ?' X( d- K6 y
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇- Q* r5 |- p# B$ E e. x
金針魚湯5.39.217.77/ d# G( x) I% Q3 ~ K, J/ J3 F
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
1 J2 E) j9 e! Q# j, vtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。公仔箱論壇; n7 H6 ?* n/ b5 E: n
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。9 \ |# G+ K |6 _5 K
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y# b; c% M& |3 P* w/ t
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
2 C6 g8 |' ^8 x, L: F' u% h3 O花菜肉餅
* g* [) W" u4 J; w公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
6 {$ S/ l& _ [) _8 @4 @ B公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。公仔箱論壇& j4 l5 ?' c' S% x
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 公仔箱論壇( x8 |+ m9 |! s! @2 O5 R
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 5.39.217.77; K1 Y7 t" c/ E
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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