補血湯(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb( G2 }8 i D5 ?$ Z! c, L
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢 Y B( |9 P; X: ?8 I. e! j, v2 U% L
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢' u$ W4 u( N5 A
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.77% Z, p& K0 U% C c
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m4 @* A* Q$ z$ \! L; O
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍5.39.217.77# L d" @% A; w& G: g
耐吧！此外，建議早上時喝
9 F+ r1 j) j8 M: F# Y( R* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。
9 c; e" V+ X2 n8 c& }0 J功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇% ~) M0 p& S. m9 @7 e V; N$ ^
養生茶(生產完就可引用)
& C# K3 N7 Q. A5 P7 Z公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 ^! F( L) N- U2 o6 k
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以5.39.217.773 d- w" W/ u2 o$ K9 P" Q& d
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意( c, h& }& O& D8 b2 d t+ D
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
& h$ s3 `* \5 D4 d: W( Y功效：補氣活血、增加抵抗力
* V; a/ R4 [* G# i. A! D5 W紅豆湯0 ?" k) V7 ]* S' s2 _
紅豆 200克5.39.217.77! J2 G# B/ G9 @! k7 e+ v$ B
帶皮老薑 30克公仔箱論壇9 m0 [4 q! P. U& K5 i1 E8 G
米酒水 300C.C 黑糖150克
" v2 _0 B: t' q; X! R8 x公仔箱論壇功效：消水腫、促進新陳代謝
6 Q8 z: c& v; p: @( etvb now,tvbnow,bttvb養肝茶
0 [) }( c( v, J材料：紅棗 7粒
# Q; m$ e) a, b! Y( O' Y8 S6 ?6 o米酒水 280C.C 5.39.217.772 C; C: Y+ i0 G1 I% X" @# ]. l" L
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb$ c4 X4 h) H- S2 n5 w+ H7 m! J
2.放入電鍋隔水蒸1小時
9 O) q+ p( w8 J公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
( J+ b% ]; ~# V. ], i止渴茶
. ]- y" @, O0 _8 k5 P T公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 S9 C" b1 Z, |0 Z
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
# f7 V5 a3 x: A. j: D9 h7 f4 t公仔箱論壇2.把茶濾出
% {& t& s$ X& a( n5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
2 r+ s7 l' G5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消渴4 Q" U' J$ t5 X ]1 D
牛蒡茶
0 `2 t( b0 P0 h8 l8 B材料：新鮮牛蒡 1根
- {8 l9 f$ h* o0 R: L6 c老薑 3片
7 o7 C/ ^ h8 M; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 a' a* e! R! f# [3 p1 K
削皮; w4 `" v. ~- N8 g! h
切段
- k% ?! t* e0 _( i2. 取5杯清水" @# l" m3 Q; n' P- C
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
+ r, C g$ [3 w2 Q$ w9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘
0 k+ E2 k4 p! C3 T5 f5.39.217.77養心湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 J. c) _: Q5 p1 X# q' E9 ?" @. t
材料：當歸
& @! l B7 |# R( d黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S/ w9 D$ k* f
川芎公仔箱論壇0 c( G+ ~3 ?# A! k' [
茯神
( `1 ^1 X$ k( o* o1 Z1 L公仔箱論壇甘草
. o, n4 c" Y. {- x柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G% G+ e. v; i8 f
遠志公仔箱論壇2 D3 W' B3 s) ]$ ?
酸棗仁. Y# S9 ^- r' v. u
半夏tvb now,tvbnow,bttvb" h0 n/ Q& B' U+ D
各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.772 U! Y; v d, w4 ~. T
米酒水1500C.C 公仔箱論壇9 M6 [6 W7 i O
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
- z3 k) c) P) B) g5 p6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
) V) l C V* i+ t7 v) Y atvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。5.39.217.77$ d6 P, A7 {' R( c e, E1 `1 p
黑豆酒公仔箱論壇! f1 ~/ w& C( V. Z
材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb+ O) D+ J X7 F' o
羌活 1兩
( H' P. r2 Y4 { y( b5.39.217.77炒杜仲 6錢9 ^9 o3 u9 v; m+ C+ U, h' I c
米酒頭 3瓶
. I8 }! w5 v( ^) j# K, t; H& S" O" y作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
9 G& T: x1 o( [% \& c黑豆表皮裂開5.39.217.771 h" u% ^7 F. O, e% |
盛出攤平放涼3 f; C, e0 Q' P6 y5 `, ?" Y; X; M" S
羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i4 G% C# L; R% h1 f4 v
2.將黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- U% R5 J3 A# K& U: p% [
羌活( H& D) L1 W) C
炒杜仲5.39.217.776 [: i/ [5 K0 H# b8 W& C
放入玻璃瓶
9 L9 b. l3 Z6 f" rtvb now,tvbnow,bttvb加酒淹過食材公仔箱論壇8 Q) H* p1 j; X0 @
蓋緊密風一個月5.39.217.77) q+ g& o( V a
功效：補腎
i) m3 A5 R: D3 K/ z4 v) `去風濕
. L5 X' `; y9 J4 Ztvb now,tvbnow,bttvb益筋骨
# ^4 Y% c& j0 qtvb now,tvbnow,bttvb防止關節疼痛排惡露
2 q7 g& s% \8 t5 U; p5 s+ G7 u9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒II
[- N/ ^ _. p' ]* p+ O5.39.217.77材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包( s; X0 ~) p4 f, R* Z: l+ {
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
: T0 W* }& L+ B: V. C6 S3 F( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p; u5 j* [+ D: F- O! o) @
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb5 c! ?# `( \* B2 h& z7 U
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。5.39.217.77# G2 y& k, N+ P
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
9 W* H* q b6 n- h$ c3 o. t$ o黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
- G. r; D N# e+ c' n公仔箱論壇功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
) J6 u. i4 \1 W6 `3 W! \$ Stvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇0 f9 b1 g; X I9 a7 Y+ f, Q
補中益氣湯& L. ~! G' Y3 f) I( w
材料：當歸
: E/ g! n0 I R- m( c5.39.217.77黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
' ^) M' T; L7 @: K2 j' ?, o公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.C
/ S" p+ D1 U) _% E5 o. C作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮5.39.217.777 P" a5 Q' @8 K5 r
早晚各一碗
! A& U! Q/ W2 P/ A% f公仔箱論壇功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
1 f. @9 T* Q K7 w6 N4 h- n" etvb now,tvbnow,bttvb減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e3 z. p$ k" N3 `# L* B$ p
材料：決明子 6錢
, V2 P2 {* j& { p+ ntvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
6 X$ N5 c$ A. K公仔箱論壇山楂 2錢3 }, C& B2 j. j& q
甘草 1錢+ k; K4 y; u3 @) k
作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇; V, _( j% \/ u% H6 j8 ]$ N( @
中火煮滾轉小火公仔箱論壇2 N) m' g. r6 \7 c: H
當歸生薑羊肉湯
( l* p# {# D4 ~! e3 D; q5.39.217.77材料：當歸2錢
) s# P3 r) U9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘3錢
/ v7 ?8 P) I6 H& d黃耆1兩: h# G: i' e5 a$ j3 Y) @$ h$ a
羊肉1斤
8 f- @" i9 |8 j; e7 J! B' gtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒1匙5.39.217.770 v% Q) M1 p! R2 E" } b( n1 m$ W
紅白蘿蔔各半條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 [( f1 Q3 x8 ]0 G' z
生薑6片
2 h ~/ ?! E+ `" h: D; B$ ltvb now,tvbnow,bttvb米酒水
, C6 K0 R' C6 L+ Y/ b" M功效：產後發熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V, p( V4 v9 K- f7 H3 N$ S
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^) V* r8 {& |; y2 O0 P
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。5 \) X3 b! D" I) a
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
$ \; o6 N/ H" Y& s4 T# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
. A1 x" j7 Z9 e! B) z8 m2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P+ B$ v; i0 G8 s# _4 J: [
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
: R! A+ d; @7 p* ?1 y2 g8 z6 |" F茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
+ ^% U8 c2 L1 O% ]1 b* [6 O元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
& B2 u$ ]" f2 `! ?" q: ]5.39.217.77合，可減輕症狀。
j6 W# L: V. T& J8 @2 }冰糖銀耳湯
/ B/ r0 A% j3 n3 ?' z5 B7 u材料：白木耳10克公仔箱論壇/ O1 A6 }) z5 U7 B7 \- A
蓮子去心20粒
0 k0 u7 `1 s9 k# N! K3 j& d: K9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量。5.39.217.77% T# j8 k7 i( E4 m6 h x1 E$ T3 M0 N
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S h3 \( d" W7 J8 c9 A5 C
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb- ]2 F6 B8 d2 S6 |
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
- N& G, B, ?/ K, ^" g# X8 q公仔箱論壇坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥5.39.217.77$ }& ^+ D/ x: g; X/ v
作者：陳思廷
& h$ E" }' g5 W+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
+ ]; J0 J) N% l+ ?5.39.217.77被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。tvb now,tvbnow,bttvb: F7 ?! ^3 [9 a; z* d
材料：
4 C1 w2 `/ E* q4 M' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
6 ]) @! w- \9 @, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb/ y" H' L7 z. }& c" ?
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後5.39.217.77 e" J2 ~5 J* G! ?1 b* {
薏仁 半杯
^+ }' [: ~1 E/ H7 E4 [（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候# S- D: Q9 T* B! p: D: v# ~+ _
紫米 一大匙
* K+ `( w9 D! ^9 e公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁1 E" R0 M4 U# _2 ]7 i2 N
糯米 一大匙
* W. Z$ w2 Z0 _1 y# X4 Mtvb now,tvbnow,bttvb，不食其渣。
3 d. z9 W" Y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 五瓶
1 p- {6 R# D5 w3 J陳皮 兩片
6 d# C7 u8 p: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖 半杯: @. [# g/ {2 q& k6 P# r3 ]
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
5 q0 o6 z) V" x1 p/ u- ?tvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
9 G: |2 F; \. e8 }) x: P; j7 b5.39.217.77 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
0 b% D% | @( s. V7 O* k5.39.217.77分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
: G3 y- B1 O: m4 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb- E5 \9 z8 Z5 l/ T* b9 x
作法：
6 y! Q% L" [9 G# stvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）
; W# y- ^6 z6 N# N將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入% b6 v* Q( Z* t( V# c4 N
蕃薯粉 兩大匙公仔箱論壇1 x. |6 i$ N5 T
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
4 L) K4 \& E0 {) I. D鹽 一大匙9 g4 e; O2 y+ t/ _+ |! U5 b
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
" {2 p; T' F1 q J! v# ^! Z7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙- S! p: s) s- ]9 r! q
薑母片 七片
7 z8 p) Q: g) O. g. @公仔箱論壇米酒 三大匙
6 _* l( n9 e8 Vtvb now,tvbnow,bttvb臘八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ B: `+ a) c3 }% X8 q( U* Y
材料：圓糯米 200克公仔箱論壇3 V- D0 {4 U6 a$ a
紅豆 100克
* l7 Z5 q% i5 D公仔箱論壇薏仁 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o: z5 v! i8 f4 O# C, ?6 a, @. ^
紅棗 10粒
$ I6 |+ Y- k! H. ?5 K% S松子 2/1杯! e3 W6 l( y0 L
糖 2大匙
; n# j& S) T5 G, R公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 # `3 C0 p3 v8 c& W5 w8 ]" M7 {
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可% ]0 b _7 x0 R& w1 l
功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ v" f* E& w% E K0 b
南瓜炒肉絲
$ i8 @- k* b! @0 |( A( J6 O公仔箱論壇材料：南瓜、豬肉絲、薑片
}; `5 ^ U o作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
3 `) _% W9 c6 K, e+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
$ K4 r: ~7 b# s" s公仔箱論壇白汁牛肉
0 L, h# B% S: ~0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb. Y8 s+ \ P/ t% \& Y' E
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb/ A/ [' A* y: w# ]
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
, G* m5 Y e) ~( J公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
1 B& n6 R2 a$ B3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。( h) m0 W- v7 H- X8 z
金針魚湯
+ ^! X: g ^3 W. Y" G公仔箱論壇材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
6 L; C' Y: }& m( i2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。& v; n3 \- P) I/ L' `
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
8 m& h3 [( g1 \5 i5 X6 }, Stvb now,tvbnow,bttvb虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
) S$ B- Z' e' a( q# G" _- ~- Z2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。tvb now,tvbnow,bttvb* G9 r* U* ~& T5 Z8 B# B8 P
花菜肉餅
& K9 _& P; s& o: p4 stvb now,tvbnow,bttvb材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
}6 Q1 W; \0 m5.39.217.77調味料：醬油、麻油、胡椒粉。公仔箱論壇/ P3 V& P3 I+ i3 R
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 ) k- x0 B4 B" \, ^1 Z/ a
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ G L) _7 ^: ^) x
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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