本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
2 M, A" G4 T9 P+ N, \' `- ztvb now,tvbnow,bttvb
3 B9 Y1 E: T: V: E. n/ P9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k, D( |, t* l4 atvb now,tvbnow,bttvb上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。
6 A2 b0 H! N% |8 rtvb now,tvbnow,bttvb% i& d y& f1 a$ I
從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
2 S& ]8 z' B6 m4 j+ y4 q公仔箱論壇
2 k, r) J, y2 L2 ^* }5 |透明、淡黃色
) i6 Y5 m i. Z0 Q8 m0 ]. X5.39.217.775.39.217.77; H: u9 a) S. o- J6 O; T- ]% F/ R
程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。8 `9 J7 I8 \$ U. u& L8 G* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }8 _5 c" q0 t* W& I7 {+ s- z
深黃色5.39.217.775 `. |7 y: u3 a5 Z
公仔箱論壇! v$ O7 L) `* E- y
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。" ^6 x! s! k. v1 S1 ^" x$ O6 N; _
; b; d7 Q& Y. ?1 @/ c% G1 ^紅色、粉紅色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l' v; b' |$ v( I" ^1 z
, @, [2 q& q1 z若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
5 j3 p: w* |/ a& M; g9 Q; g% P6 P C# h) Y! s# E) [* H+ W
綠色、藍色、紫色tvb now,tvbnow,bttvb' P: d# F- Q1 m0 r z- Q
8 P3 ]6 y! ~( I" ?' Vtvb now,tvbnow,bttvb尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m7 M1 u( {" [1 i( t* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N$ y, N0 k6 i2 q# I
乳白色、濁濁的
. c+ E0 B: F9 _! M公仔箱論壇
+ C) a' K( @$ k/ ]/ O" l& X' g9 V3 j5.39.217.77當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。
% O* l# h4 F# c9 T+ \4 f3 o: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m0 s+ M( a3 ~' E7 H' V& Itvb now,tvbnow,bttvb有螞蟻在爬
x; o9 ^% {2 O) b+ d& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a/ P/ L+ b9 G' N公仔箱論壇許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H: }) w' @' S& I W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d- M4 @, |7 }. j) @6 z p
泡泡很多
2 b2 P0 q9 _# w/ S公仔箱論壇
9 v% g5 P! E8 e9 u/ D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。% X& O$ o) e4 e+ u$ \
tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 H2 V" S w/ c/ C% Z/ O
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫
1 R6 E8 e9 C, z, D& M; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s$ S5 C6 x' M4 j6 G( g除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。- `% d7 g W9 L* J4 _
tvb now,tvbnow,bttvb" S+ u9 X* D: p1 Y: Y; }# T
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。
3 `' n2 x' z. w aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Y0 |' ^7 X0 G- O1 _) a& X6 ]tvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度
# i) O# G; C, a7 x7 n" `tvb now,tvbnow,bttvb+ _; P$ r; J; P( U
排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。tvb now,tvbnow,bttvb/ M( F+ j; ~5 l. a( S9 i
tvb now,tvbnow,bttvb( n u# L& \# V" k' ^/ b; {1 \
方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。5.39.217.77' ~+ Z5 y: ]) `% _+ v
, M& L2 o9 i u, [: g' @5.39.217.77此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步公仔箱論壇9 ^+ b% i' y9 v q5 f- o* L2 k% j
|
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 