本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯 公仔箱論壇) g" c( U) r: J' [8 U9 a" @. N
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' p2 s+ Q3 W% Q) z" b9 ?更年期症狀通常發生在45~50歲前後,陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到,為什麼更年期症狀會提前?5種特徵請注意!中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人,除了更年期症狀容易提早出現外,症狀通常也比較明顯。
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