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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。0 P4 f# a# m- @3 L! ^
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% q: U. J' D2 ~tvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇3 [ c0 T2 E" C2 o; q& a# t9 d
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. S8 D) y! ^( w, t. S( n2 ~5.39.217.77但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb- d$ S% i# |3 C) l
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb o3 s: a" | u' W9 L7 O
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例如牙刷等物品。
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! C, a( T. j. atvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- {9 h: i1 h
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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3 M o. v+ ]+ w* c( @1 _0 J公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。3 ?& G3 M& ^/ i0 ?& v- x3 r
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# \1 Q6 ^% Z0 ]8 T" O公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。1 h/ \3 O0 B; M R* [, X) e
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+ `. v4 ^2 v7 I' rtvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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! y$ r6 b N5 L9 [5.39.217.77但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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