TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! B m5 }$ @7 _8 r
材料: 公仔箱論壇% S4 O! H: `- `7 ~% Z* `1 @
羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙5.39.217.777 w( u4 E" }0 I+ A2 i
' W1 B$ E) u( N1 i& D ]. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |1 w" Q" c, ?, `; ]: Z/ E
調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L$ f( m( }) @) }
食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半
2 n7 Z. m& R2 F6 qtvb now,tvbnow,bttvb
" t$ E) Y1 V& X" u: e: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g8 d; q3 N0 V3 p做法: 公仔箱論壇5 [( {8 L6 h8 G0 D
1. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
' Y' y2 D( x+ v3 t( G( M/ z5.39.217.77: P5 e9 W; w% b# K$ r- p
2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。公仔箱論壇* Z) S. D A* ~# u. k. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! ~' `) O6 M5 `7 ^. M
3. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。tvb now,tvbnow,bttvb+ O% ^3 {: A6 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _& l. v5 v) y8 T5 D
4. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。
) f: V8 j$ W U0 M6 s; H公仔箱論壇
: ]+ G! S6 @. w' b" ~* w0 atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-7 07:39 AM
| 