+ F: k/ ~' l$ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:
" k; c1 K* M9 B% i; C/ _" r2 a鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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9 K* C5 _3 S. _: o2 E. p4 v" S% s$ j k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* z$ l2 M) e1 i7 ^
調味: 5.39.217.771 a$ T9 |, e0 Z9 |
麻辣醬1湯匙半
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汁料： 9 H' Z1 {5 b+ }9 b
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 5.39.217.771 C& J. i1 k; f! \
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醃料（鮮魷）：
2 ]" h2 ]1 \+ {; o8 y5 i! p* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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' F" x! O% @. N8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D: O: D: {! ~- C- K( v, |- {5.39.217.77做法:
8 _# K) `; i h5 b2 u公仔箱論壇1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb. X9 P2 @3 F0 _- S! S6 F8 X
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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6 ~7 L3 W8 ~ a! N! V3 z2 O3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。! O! \. \! v) G3 ], [& s6 n) E
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。公仔箱論壇% r" ]1 z/ C) J( m
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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