[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

zishuang

现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。, W4 X: f3 @, ]1 p, Z3 `: a6 n& ]* {

& x% \8 m+ Q/ c! gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: g% Q; x$ s8 B
公仔箱論壇4 K  o# |+ L- }& J8 y% T" N0 W
! s( j! \# Y7 a8 k
公仔箱論壇) b- p0 r0 @. Z, k  w
　　1、预备式
5 M. \  X# x  y& ~- c4 `) A: otvb now,tvbnow,bttvb　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
$ k. j; Z0 z+ G% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、摇腕关节
$ h1 s3 s! F- I% D+ J　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
+ M; I; S, g; R6 E" {/ R, }公仔箱論壇　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb# m: \5 j/ ~. F, J
　　3、按揉曲池穴" Y/ o8 X# s  C2 p7 x
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
% X7 O! @9 r- p% S- n5.39.217.77　　功效：调节脏腑，活血止痛。; E1 V5 z7 Z- N
　　4、按揉手三里穴8 ~* |* c7 u4 I* p; b
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。& |0 P4 T* X. h- t9 |" @8 j4 K) P
　　功效：理气和胃，通络止痛。: ~- u( s: [5 J. ?9 f2 i4 D
　　5、捏揉腕关节5.39.217.771 V9 `- m; X/ {+ |
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb& a1 L& F. T- N6 U9 v" C) Z
　　功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 f$ U! @2 f/ u( [! ?$ E
　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。