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% O: H8 z+ B! D3 V$ j, V% \tvb now,tvbnow,bttvb（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.77' Q8 N, x. U& O( B1 O$ C4 X
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 l/ O1 Y7 [! O6 U" o% X# V
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" z4 Q( }% @# B5 g# V) r& A' Q% ^- i在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：tvb now,tvbnow,bttvb' |- ?3 X& }$ C8 i
; X9 a/ a. ]/ G* D1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。5.39.217.77: ~3 |& k6 I2 @ w" b
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 v# g( w: w) Z9 u/ N
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。5.39.217.77$ y& X7 s( y2 M
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K5 q2 v( w2 \5 P1 E
5 S- s, c: } ~# W2 d( ? ?6 ^$ j在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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