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（文、攝影／吳美瑤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q" J, G+ r* x, P4 M2 ]* o" E6 z
" S" g$ z" J e* \9 L9 e公仔箱論壇隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及5.39.217.77, C0 w- d1 E7 ~& m: m
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。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \) V. L* s/ ~3 h9 [; G
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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" Z0 }: R# V. @1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
+ W T, X$ o& I5 @! _% Z5.39.217.772）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。, ~& v6 K; ?% I# T5 `9 W
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb; i/ V" G: d$ z( ~1 c! q1 }: j" [
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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% ^0 h+ J! A0 B$ ]5.39.217.77在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇 d7 J* t6 G9 R9 Y$ ^& U
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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