久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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* p4 b& N- d* O* `公仔箱論壇北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w6 k6 o. y6 [ q, v
/ E6 O. [- ]3 g" @" E* R9 G5.39.217.77鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
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# r( W* }- t- Y/ V( `+ {3 S8 }tvb now,tvbnow,bttvb也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。tvb now,tvbnow,bttvb: K: f4 u @7 P1 a
9 `. n2 Q/ I. p( L5 e# C! w5.39.217.77【枸杞菊花茶】
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( w1 X! f7 h. q0 H5.39.217.77材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) U* l$ o" C
/ K5 m9 F$ a2 _: K8 O: N1 t0 g5.39.217.77功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。3 W4 J' C. L( N1 ~/ w- ~1 ~1 J! L
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。5.39.217.777 b9 D" F8 v: Z- i O* K; C& \
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【枸杞黃耆茶】
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- X* y8 M& r) q! y2 X+ b' n" E1 ^公仔箱論壇材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆5.39.217.77$ }5 A b z! i# x" c! c2 r
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
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5 O4 @9 f' j+ X+ i% W1 g( q0 O+ ^ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( n4 L4 F) F
4 I) k* J0 w l+ Y【菊花決明茶】公仔箱論壇# X9 C L I7 f! p: n+ K3 V
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆' Y1 B) W+ P3 L/ Q% s
' y- C3 L5 s& w5 |tvb now,tvbnow,bttvb功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
% I1 T5 n: D- p( A+ _& c4 K5 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 y) U8 p- u) S
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
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2 Y) c! ~5 b# N. z- {8 wtvb now,tvbnow,bttvb★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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; N9 z! D/ c" ~ S6 X- h4 A以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 q4 ~8 n( G) f* ?
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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