關於咖啡你該知道的9個好處
$ B2 r& T5 Z6 W6 {3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K: l; H. a$ Y5 p. j一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
% g6 z0 I6 X/ \ y0 |
" o+ @7 `2 p% ]# Z+ u8 V1.減緩帕金森症
2 N' z6 |" N+ u" b5 M0 H, @5 O公仔箱論壇雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
( v' f* U; c s2 g% ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ `5 |5 u3 V4 N5 j. Z9 g
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
9 |; Q) y* t# `, }' c) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.770 J! `# u9 X9 z
公仔箱論壇! d: v7 m7 p, U$ L2 {! M2 X- j- k* o
3.有助健身
" c( g; O! _, h5.39.217.77運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
$ X0 |, I( ~' M5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ G3 p7 p' b+ T2 J: L: Q
4.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb9 M+ g, y% o- W' c4 N; J
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇( }3 I" M$ T3 j* h$ b3 G( z" ?
公仔箱論壇; {( w2 f7 P* w
5.對抗第二型糖尿病- ~8 V+ I8 O5 C, e4 {& ]
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
0 b8 ?! `; p$ }1 a3 L7 ]5.39.217.77+ h- x- D$ X8 T% X0 a8 T \
6.抗憂鬱5.39.217.77- X# J5 h' @4 y4 g7 D( i6 l5 k
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
, k+ N1 M; g$ z$ x0 I. g7 e5.39.217.77
& }' }1 N8 c4 B3 X7.減少罹癌率
7 X, ?! P* y+ X3 Stvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。5.39.217.77# N2 o" Z( w0 |) `7 ^/ }/ w' E
* N9 H, f5 `1 W" {tvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸9 g( v& f/ s7 u
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 `! _! g: w) X
# ]5 R3 N) X+ Z% y4 K1 L% b公仔箱論壇9.預防肝癌
# V+ m; ^+ M$ C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
: M5 c0 l4 m4 F2 T2 A" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
