晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
$ y3 _% D: @/ [; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，' x, k8 w2 @5 G# Y: [5 E/ }& s
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
a& m; a# ]7 ^6 g9 ?; b( I, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
" ?% e. L6 K& C' ?/ ?9 L& H- h" @tvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
$ d. r( N1 w3 T; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M' R+ j5 u0 \& N+ ^- T' l2 j另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
- [3 a7 a( B! Q) j5.39.217.77到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvb now,tvbnow,bttvb O, w2 y9 ?+ }; w; G1 Y
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
* C2 @# {5 C2 r' d6 Q: Q5.39.217.77知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' o0 T- N3 k4 W0 G0 I7 m
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夏天洗澡25℃最適合
- l( M, t P. S j冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇1 w& q* j/ W- i# K2 q6 u
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、1 ^# N. D- L0 c( g) ~
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。! C" m1 \! S% {/ x+ l
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洗澡次數因人而異
. p/ e" a9 A/ b: ~4 a+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
3 L. W8 {% @4 M) C. A/ Q; `; \9 C每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B$ o) g. m) T5 Q$ P, o) {
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @8 O. F9 ^( R7 N0 R1 l
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇7 g, x+ \/ }9 w' q' u
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
. n7 Z) q. h3 F! w2 g+ ?tvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。公仔箱論壇8 Z, Q3 B4 ~# U" D- S& P) |# x
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先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb; k7 g: k0 \5 F. D4 x1 G
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，9 G- @# `# E/ Z4 D& u* I
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，4 K; E0 a& _. c, U. j
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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