[健康資訊] 男人對抗衰老有5個關鍵

timmychoo

1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。
/ S+ B2 y- x- i5 d0 F+ stvb now,tvbnow,bttvb在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。5.39.217.77, F# m7 N* U8 v
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2、要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，
# _- |3 u$ I1 \9 G; T# _會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，tvb now,tvbnow,bttvb' ]. ?# K) S, Y5 f4 B" W& l
在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~$ r, ?6 p9 g+ ?! m) }  y* Z

$ O4 C1 j. u- C" L5.39.217.773、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。5.39.217.77; S4 r2 }5 G1 ?' `
性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
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4、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，
. x) m7 g8 E% N0 [* L5.39.217.77因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
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5、要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，
0 E$ f# W* C; n' r5.39.217.77滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，2 U+ H4 h* ^6 l  Q" s1 P
也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。