[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! k1 d" u% _& _% S% y! E1 Y6 S

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇1 w- u1 f8 B( l* u) S- I! t2 K

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。2 ~9 Q- @7 `- j/ J" M  u

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。( W9 u1 H- j) f1 X
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。5.39.217.77$ G0 L# u* Z, n5 s) ~' R

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。公仔箱論壇: l) i! y+ N$ c& P) o

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.773 `& f8 q$ O  |4 l
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb% i& H) i* O( j& Y
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。! @+ B0 i5 e) s! K9 J
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇  a% T5 J: f5 x1 r* j% z

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]* _1 {5 L: z; ~/ l+ U+ X

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。1 X! G' ^- Q, `

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 v6 U& I1 M1 J4 e+ i! b

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb2 K9 J" j  f' U9 Q! e( D

沖泡法：公仔箱論壇+ R& F* W- b3 m/ k
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.776 M, P& @* A, ~; {
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。