【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
; V& r$ ~% }/ s  d  Q公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇  Q+ W6 P! |8 z( s: t
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；* H- z7 Z5 r- ?
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；5.39.217.77* _; C" E1 d' d# \# I" R8 s
4、肉類：烏骨雞、豬肝；; d( N2 W9 n, D! \
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。