能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb5 p+ C" U% Q, P8 F; p5 T; {$ N; N
1.小白菜：保持血管彈性
2 E7 y# V( P; J Q2 d小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 e6 b& _9 Y7 ], k9 z: s公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇3 v8 D" u% G) y6 J0 C; V6 m7 `
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇* F& h, X. K/ k: ?
0 c9 y, ?0 N7 D A+ P' R5 z2.花椰菜：血管清理劑
5 k4 f$ L) v7 y" f4 R; {' M+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
5 M/ Z, S+ f' S; y S0 }5.39.217.77不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。3 y$ T* t( O$ ^7 \) m
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3.芥藍：軟化血管
5 m! n) a: y/ d! i' V1 o8 }芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
& w1 Q3 w9 s; c0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y+ ]9 A6 W6 S# i8 Q
?4.西蘭花：血管清理劑% `: }1 O, [" Z0 `0 [- z; o
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇) F2 U0 }9 |1 w; I
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
% |& S5 X& C/ Y. J4 _公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。, q" J1 o) _; x5 g
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5.蕃茄：抗氧化
1 Y- X& ]$ k' i9 ~2 Ktvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb1 l6 {. K* A4 h3 s) @2 Z- D% [
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
" C& m5 y; z. |$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l$ n& v- n( X A M3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性
0 L3 h7 Y9 l( t, D茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77# y# s$ E1 ], E% E9 \
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
7 @1 E! D2 t! D9 @3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 H- Q3 g! H1 L: M# K
7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb# ^5 }$ B0 k2 A( k! }- T
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
# c" \+ q6 c( e5 h" ~* `tvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.771 A2 q! |* ~8 [$ E
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8.冬瓜：預防動脈硬化: u. C$ j. d; ?
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
& s8 M: i' {+ g* ]4 {! f( E3 h& g不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb% G3 u) \/ x) N% |' Z7 m
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9.玉米：軟化動脈血管
4 h0 y9 j- t& a3 Q h2 W( W \1 |7 @tvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。: D; ^5 A8 H, k/ C4 | s; R
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb- i5 O" V( L7 E( b8 s
9 u* b6 X; R: u/ G \: q10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: e# C8 k. \: c9 {+ I; a
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
# t$ S8 Q8 m+ @- v K2 u* ?! T5.39.217.77減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb. D& {& u+ s' n# [6 g e1 X
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.77+ p3 U, o& W; [ P4 p
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。5.39.217.77' N9 D4 v; ?! \4 O2 `
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb# h- K6 z- f! B% e9 M$ C
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇% x5 i- o/ j$ m2 i
+ ^& A( E: t. l% Ctvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質
+ n3 N6 G1 R" T. y6 b+ g! ]現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇* p3 s. ]2 N3 i7 p3 [9 r
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
% j( @" S7 q4 M3 m: T# }8 e( K公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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1 Y) J5 }" T$ T# W13.海帶：防止血栓8 j) {3 b) r: @
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，& ^0 t( v1 B& L, q
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
, K! Y2 x2 n) K; \7 s7 o \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 a# A% O8 n4 t1 w2 I4 p' D7 F
14.花生米：清理血管壁2 F- ^6 j+ a6 a. W8 J
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
3 t9 k6 m2 H3 ^' m, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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