能夠清理血管的14種特效菜) [2 M) N0 a. V4 O8 F }
1.小白菜：保持血管彈性
9 ?$ v! A" E+ P/ ^1 u- i1 D# K2 f5.39.217.77小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
( K0 @# q* Z F9 }* ~0 z# [5.39.217.77可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb" h6 T9 k& o+ ~* q! f5 ]% \) p J
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
, g+ O- f% ^4 B. b+ L) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) n" X8 q/ Y1 }3 [/ B1 E; A; s5.39.217.772.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a k. u0 W3 K1 P: F% c/ B f
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
% N6 U( q! S3 U" q9 [7 B2 ?8 s5 Z, T不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.77: F6 A* G1 u6 N! c
. C8 S* z$ P2 G5 f3 q/ O3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管
5 \" X# M* b& J% h2 \; |tvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇! I& `' Z, \/ K4 K3 u
) t: f+ ^. s S! U* z公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑1 E6 I# P6 M8 s$ g+ ~! ^$ m
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
% \3 a6 Y. g/ S! \- I$ q7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb* i* C z f& v
因而減少心臟病與中風的危險。
" O/ d" I# A4 B2 d1 A) |$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' [! {- M0 A: D5 f" X9 u
5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb7 i8 w K- \; o( h, M+ d
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
3 q& {' {' @" M c( _7 \ E公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.77! I/ w# ?) b) g; _3 P
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6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇/ V% Z \' {, Q6 M" r: u7 I8 ~7 P
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb% \# x* r1 T2 {( B( f. @
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇, Z5 D) A1 X* v' g5 l0 v4 J; n
h; v+ y8 G6 ]( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb( D7 r( @- G0 j& T& L3 @! E5 D
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.770 t3 r) k( y7 [9 D
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% a1 j& s1 }9 d+ f
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8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb4 F* d: g( z; P J
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
- t6 i+ w2 O3 W q0 Q+ [% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |& e- z4 d2 w4 h- }; w% t+ `
+ Z; Z5 [- k. A# A: o G9.玉米：軟化動脈血管
6 \$ \$ b. O$ L5 U- f玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。/ W* k! X: B% [$ R
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
: A! ?( r/ s$ U3 L5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 Q) ]+ W3 `0 a( q6 J) U) c
10.?洋蔥：抗動脈硬化2 A/ p* `* Y' d. v" r
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
4 [5 t6 Z- g7 y' D r8 J5.39.217.77減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
$ E$ o3 R& ~( G" U* |3 n# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l4 N; @1 P, ?
11.大蒜：防止血栓形成
4 H1 H" W5 s H, m; l/ O# T5 B: R大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.77& k/ `9 U. S, n$ b7 q9 Q
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
1 J$ K5 _; f2 |7 t另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
1 x, I8 F! N4 i$ v* a( V' S公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇3 m# a" ?0 k9 E! H* B( l E2 m: ~
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12.黑木耳：排出有毒物質% J, G5 n. H. N
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
" C1 f9 P4 j; D4 G9 W* M/ t1 u將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
1 w; _; m- D4 z0 Etvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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* R. H4 K, f% }0 w5.39.217.7713.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S: ~( A9 O0 e% F3 i8 G5 T A
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，3 Z: |/ }1 F+ L( j2 i
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
8 `( ^6 z4 `" o4 D; s; ]/ Dtvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.773 P, F, G9 D% w( x5 _# a; V& }4 u
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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