能夠清理血管的14種特效菜
# M8 E1 Z; ?" g' O5.39.217.771.小白菜：保持血管彈性
3 N, S& R( \$ x6 L8 Ktvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
. y) M5 a5 f7 U" N3 A5.39.217.77可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb5 s* P, K I; Q: }
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。- D- {$ B: F- \+ w3 c
9 ^- m( K9 F: R" c& G5.39.217.772.花椰菜：血管清理劑
8 s! |2 \6 k c: M5 U% a+ H- `5.39.217.77中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，- K% V& i+ t! A5 I/ O: W; H
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇( [* Z2 h( [. S9 d
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3.芥藍：軟化血管4 W6 B& R' V0 H* {) N: n2 j
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
; x0 I6 x, m4 j5 m0 r) a5.39.217.775.39.217.77. n2 K9 C4 I' d# G( w% f& P2 l
?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.773 r5 U$ S: a+ W3 N. t
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
9 l8 o) V, N$ W; t. B2 J5.39.217.77還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇0 p2 F8 m& e# x+ u
因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ F* w% A2 c5 F0 \. y0 w
+ h+ ?8 X6 A5 o6 R W4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化) [6 j. Y2 C- | K6 S
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.778 n7 [6 q0 G! d& H
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ b5 y; ]9 M a6 O6 o, f
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6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77( X9 y- t- X w* _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
9 r" M/ f/ P$ I( f1 a還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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5 ? f( U8 [; Z6 C, i4 n公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 v4 v8 V( A9 Q$ X/ J
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，tvb now,tvbnow,bttvb _7 D w! `% q+ i
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。& ^0 U' a0 c# Y
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8.冬瓜：預防動脈硬化公仔箱論壇9 W5 o( h1 z1 H4 `! T, D
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
0 }1 E3 y$ A1 i: A公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb- U9 T0 V1 [3 u9 H. |
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& `: x! K3 K% D+ n# g4 z* H* c有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
' ]5 C' U" l: U+ J2 G y& M1 ?6 A, n: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, d2 n9 T+ G9 S: M+ V0 R
10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb7 r4 D) n0 L( J& X. p2 L1 t
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ U3 R1 _$ j0 r6 }; T, [減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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2 V& m5 S. \5 L- N/ v2 I# ftvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成9 v% Y+ J* H Q- {7 ]9 i* q4 J
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇- I; D+ m7 v5 P3 u
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇& {- `. f S& p
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，) K$ e4 f7 n3 N& o
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇* }' A' E' ?& p2 n+ u
) W. S4 k; g$ Q/ ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質) P% ^3 ^% p$ ]. {
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb8 `; k" s/ N& x0 f4 S* G
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb. ?3 f, v- y6 k( f
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓
8 K, R6 |- V y* f5.39.217.77海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，! e; y/ {4 d2 R4 k2 A# w
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。' T0 T$ y+ j/ Y9 x
9 T, J- n# K) @% @/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.花生米：清理血管壁5.39.217.77& F* G7 y3 L& _5 K/ l2 |
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
( l, `9 P& X0 r7 z; E6 Dtvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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