能夠清理血管的14種特效菜
[6 S }1 I/ z5 C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.770 y% \$ F: C" Q% n3 A# L
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
% n: X5 j) B) V& Gtvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
3 i: L, x7 C I3 o; K3 M以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
( E- U* k% v6 ` _% ?+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Z- _6 g% x0 \7 i% ?5.39.217.772.花椰菜：血管清理劑
& ]9 f0 U- x) ?3 F, f公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
* z# h! G* J# d5 a/ H不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.778 V2 [& N. P( a: ~, G* _8 [: _
/ _! o( } p! r0 i/ b5 L
3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇6 u8 U v3 o. K1 G
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
: N# k H( A/ ^' ttvb now,tvbnow,bttvb
; } m0 p; d" `$ H公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑
% ]2 K% y, Y6 B" s西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
6 y( ~, ?4 X$ w7 Y% [2 \還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇* \+ |9 x+ d8 r, F+ v
因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.77: |) Y, o) j" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& U# R! h i, i- s
5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇9 \) ]5 H2 Q6 d. r
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇4 _+ E$ {9 F, E+ _* b! N2 m# A9 Q
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
7 T7 t# u2 A) A9 R- O5.39.217.77 z9 b, p7 |) w8 N# p
6.茄子：增強血管彈性' @, F, n: N4 f) E
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
# ]1 v4 I6 H, f- p% ^* w a5.39.217.77還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I* @/ k0 ~% S. A" Q) b+ {* Z: B: K
7 i6 [* o; t* R* K" p8 ~* J) Q' f, u5.39.217.777.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇8 F, {9 @7 W- |; L/ ]& @- g% C
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
: \6 q4 @: j* r* E有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 j" J7 e7 J h) `8 k+ Q
9 x* {- ~ `: f' C& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
$ L& S7 q2 I3 f! b5 xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]8 `9 i- V% `, m
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
0 R, b7 L: I" Q! p2 c. s) Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) W3 E' x9 U/ o
9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇7 f$ n4 @) Z2 X9 P; M9 d: D
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。& ]0 P6 x( ^" S
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。1 O0 h" L- S$ i' [+ E( H3 J
: Z7 A8 a2 O$ F% v0 i! m
10.?洋蔥：抗動脈硬化
4 t. o' h4 B/ U6 n0 `5 G5.39.217.77洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.774 F. i/ y6 Y0 j# V
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
. o7 i0 ?8 ^+ O; U公仔箱論壇
% }, o3 {' s" F" p0 s11.大蒜：防止血栓形成
Y! @; |, J+ H* C5 \' ?& l公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
) u! l0 r; u: _, u+ j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
! `6 a, T' e+ \' ]) @7 `6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
. O* ^" m' r& a! F2 r公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。. M$ l, ]8 B& ^0 L
: |; |7 E: I& m# z7 [2 X% I! u
12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb# L, A9 l# X2 P! G' n+ D. e
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
/ f$ c1 ], O% g( k x" @5.39.217.77將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
: H# S* w3 ~7 l, U) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
6 M# ~/ P- w8 x; V6 j" K" `% S公仔箱論壇
+ I& T( z' t9 B2 F13.海帶：防止血栓
. A+ B* {/ A/ a1 f海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
( Q( W# N9 f& y$ Q* d w- k公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ X R& Y. u9 B
( t2 n/ n6 @+ t/ M0 `公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb: D% T7 f5 b+ V5 }* L: x1 F
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
' P8 h& U4 t$ Q1 T- U6 h, x公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
