1.蘑菇- i C, x3 V/ X) f& L. d" f
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
. L2 K* e) R/ s, Q- C1 Z/ J ]蘑菇是很好的肉類替代食品。0 ^: ?' z( D4 j; x$ n! R# I" w
9 R' z, D2 k- I7 U8 u公仔箱論壇2、酪梨
' c# o" q2 p6 L% }: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# O2 p; V8 V, s: e: |7 F
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q7 v, W2 u2 D4 j; {4 D2 z$ X
3 |6 ?2 Z. o* I& T9 ]公仔箱論壇3、菠菜tvb now,tvbnow,bttvb+ D* T; f1 H! U2 V1 \
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，tvb now,tvbnow,bttvb3 h3 m# M& V; m( Q/ G' m* s- F
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！1 D& K) L. W5 A$ s
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4、牛蒡
. H& ~4 d' \: F& H5.39.217.77牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, s% u3 m) `% O& p" N
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5、蘋果
) f% V g# k3 s6 I- U% utvb now,tvbnow,bttvb蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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' A% a6 c3 Y f6、豆類
* B7 }+ D* l" h* w0 T公仔箱論壇豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
8 a% A" K5 t3 B$ d: m9 S: H蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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; I ^) x0 `+ {0 r5.39.217.777、杏仁
" l1 H# g- d, t. L( T" p6 D0 X9 j公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！5.39.217.770 i3 F) P' ?6 ?
7 q9 U6 S _6 f3 W4 ^. y c5.39.217.778、漿果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s5 r. U- l; z9 p( u
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q5 q2 h* v0 W1 X7 ~' r
$ D/ g1 T0 E* J o/ T5 U) o9、糙米
. f8 t! N" O7 k2 ]# U* O3 Q: X& Xtvb now,tvbnow,bttvb糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
a# ^/ C, P% m" m& o可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。0 e8 ?( _# B: I. m
公仔箱論壇9 N$ v V3 ]9 ~0 h5 {) a3 V& Q7 j, Q
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3 m( p$ H6 z. v0 W9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s9 c4 P" l- V! h/ A$ D
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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