1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
9 T; y1 m. T7 J- a, p
4 R. E$ `" R M" i公仔箱論壇2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。
7 }5 x6 n* s$ ?+ S公仔箱論壇
# a P. U) p! D3 G3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
- q+ ^1 y4 s- O- l, h- d1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
/ L0 Y2 l& c2 Y/ n" _; qtvb now,tvbnow,bttvb
' {; b$ ^, O- \% q9 ~% w4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。: G# e3 g, O" P# m" b8 Z: m, `
% j7 n# V! R; `8 `- ztvb now,tvbnow,bttvb5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。公仔箱論壇# N+ `. j# ~/ V' S: P- W
( ` D2 L! K% g' O) R9 B: ? |6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，5.39.217.779 ]# u2 Z) ^0 J" \! V
可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.77) A5 ]1 G: q8 M
9 d: i5 |7 `$ F& t# G9 ]- p
7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，5.39.217.779 P" q: u7 j* }- n# y- r' G# X: Q
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
; V, S' N- n2 c! ^) E, p+ W黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
2 n6 G2 a- d$ ?: u: o0 A公仔箱論壇
3 v" w* A9 P% _, { ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。" g6 ]$ X( p: g; `9 ^& [
公仔箱論壇2 ?' x1 Y+ x9 A$ u6 l
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K! k( `7 p Q- U) s0 u! c0 A4 H$ m# O
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
9 f7 X( |+ l) A; O2 L% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~2 W8 X# M( l2 g/ K0 e! U. @0 b5.39.217.7710、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb: x1 I3 {3 h7 f' K1 F
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
1 X. S4 u5 p) ^公仔箱論壇" r& N1 D5 M: @* }% }# H6 I
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，公仔箱論壇+ _4 t+ \" c, F+ ]$ c( o8 b5 K
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。5 F; _+ `: `8 G* Q# q3 p
, K0 N: M( f) c/ A: }5 g( [+ J# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
